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LOCATION:Gesundheits­netzwerk Adlershof  Webinar
CREATED:20200721T141017Z
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SUMMARY:Webinar: Hatha Yoga mit Flow-Elementen - Drehungen
DESCRIPTION:
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<h4>&nbsp;</h4><h4><em>Digital interaktiv</em></h4><h4>Impuls - Webinar zum Schwerpunkt: Arbeitswelt 4.0/Arbeitsflexibilisierung</h4><p><br><strong>Webinar-Reihe: Hatha Yoga mit Flow-Elementen</strong><br> Um auch in Zeiten der Corona-Pandemie entspannt, gestärkt und gedehnt zu bleiben, bietet das Gesundheitsnetzwerk Adlershof das Impuls-Webinar "Hatha Yoga mit Flow Elementen" an. Dieses Angebot soll einen mentalen als auch physischen Ausgleich zur oft einseitigen Haltung bei der Arbeit&nbsp;bieten, stressbedingten Fehlhaltungen vorbeugen und langfristig zu einer seelischen Balance beitragen.</p><p>In diesem Workshop werden wir uns dem Thema Drehungen, widmen. Drehungen können einen positiven Effekt auf die inneren Organe haben und besonders auch Blockierungen im Rücken- und Schulterbereich lösen. Wir werden uns die innere Haltung zum Thema Drehungen anschauen, als auch die muskuläre Stärkung und Dehnung der genannten Körperteile aktiv üben. Dabei setzen wir auf fließende, kontrollierte und gleichmäßige Bewegungsabläufe (Flow).</p><p><strong>Benötigte Materialien:&nbsp;Yoga- bzw. Gymnastikmatte, alternativ: rutschfester Teppich; bequeme Kleidung<br> Die Zugangsdaten zum Webinar erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.</strong></p><p><em>Format: </em>Videostream + Live-Korrekturen</p><p><em>Ort: </em>Webinar</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Über die </strong><a href="https://www.adlershof.de/gesund/app/" target="_blank">App "Gesund &amp; Clever"<strong></strong></a><strong>buchbar.</strong></p><p>&nbsp;</p>
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