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LOCATION:Gesundheits­netzwerk Adlershof , ONLINE
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SUMMARY:Online-Workshop: Mentalstrategie WOOP
DESCRIPTION:
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<h4>&nbsp;</h4><h4>Digital interaktiv</h4><p><br><br><strong>Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung</strong></p><p><br><em>Die Methode fördert nachweislich die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen ihre Wünsche und Ziele tatsächlich erreichen. Das Programm besteht aus einem fixen webbasierten Live-Vortrag und frei einteilbaren Videos und Audioübungen. Zusätzlich empfehlen wir einen weiteren Termin zum Erfahrungsaustausch</em><br><br> &nbsp;</p><p><strong>Beschreibung:</strong></p>
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<p>WOOP beschäftigt sich mit der Frage „Warum wird oft nichts aus Ideen, Wünschen oder Zielen, die einem persönlich wichtig sind?“</p><p>und umfasst als mentale Strategie vier Phasen:</p><ol><li>Wunsch benennen</li><li>Ergebnis finden und sich vorstellen</li><li>Hindernis erkennen und sich vorstellen</li><li>Plan schmieden</li></ol><p>Die WOOP-Methode ist auch im beruflichen Kontext einsetzbar und hilft, einen konkreten Wunsch zu einem bestimmten Ergebnis zu führen.</p><p>Dabei lernen Sie auch, innere Hindernisse auf dem Weg zu Ihrem Ziel zu überwinden.</p><p>In dem Programm begegnen Sie hilfreichen Übungen, Videos und Infos zu jedem Schritt der Methode. Diese Einheiten können Sie gezielt aufrufen oder idealerweise nacheinander absolvieren. Ganz flexibel.</p>
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<p><strong>Konkreter Ablauf:</strong></p><ol><li>Im Auftaktvortrag… 	<ol><li>erfahren Sie, wie wirksam WOOP ist.</li><li>machen Sie sich der Struktur von WOOP vertraut.</li><li>erhalten Sie Ihre Fortschrittstabelle mit Zugang zu den Video-Anleitungen und Audio-Übungen des Kooperationspartners.</li></ol></li><li>Ab dann sind Sie nicht mehr zeitlich an fixe Termine innerhalb dieses Programms gebunden und absolvieren eigenständig Übungen nach Einweisungen, wann immer es Ihnen passt (vor, während oder nach der Arbeit).</li><li>Der Zeitaufwand inkl. digitaler Auftaktveranstaltung beträgt insgesamt 80 Minuten über 6 Wochen verteilt.</li></ol><p><strong>Hinweis: Wir empfehlen einen kurzen gemeinsam verabredeten Termin zum Erfahrungsaustausch während der 6-wöchigen Laufzeit.</strong></p>
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<p>Lassen Sie sich darauf ein? Wollen Sie Ihren Zielen ein Stück näherkommen?&nbsp;Dann buchen Sie „Mentalstrategie WOOP“ und nehmen bitte unbedingt an der Auftaktveranstaltung teil.</p>
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<p><strong>Die Zugangsdaten zum Online-Workshop (MS Teams) erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.</strong></p>
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<p><em>Ort: Live-Online-Workshop</em></p>
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<p><strong>Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die </strong><a href="https://www.adlershof.de/gesund/app/" target="_blank">App "Gesund &amp; Clever"</a><strong> buchbar.</strong></p>
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