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SUMMARY:Body Flow – Ganzkörpertraining (Einstieg)
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X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p>Impulsworkshop-Reihe zum Einstieg in das funktionelle Training.</p><p><strong>Jeden Dienstag von 17:00-18:00 Uhr</strong></p><p><strong>Start: 07.05.2019 - Ende: 23.07.2019&nbsp; </strong></p><p>Starten Sie in den Frühling mit der Impulsworkshop-Reihe "Body Flow - Ganzkörpertraining" als Einstieg in das funktionelle Training.&nbsp;Dieses Ganzkörpertraining zielt auf ein besseres Körpergefühl (z.B. Gelenkstellungen) ab und schult somit die Bewegungskontrolle während (komplexer) Abläufe.</p><p><em>Hinweis:</em><strong>3-stufiges Konzept</strong> zum funktionellen Training über die App buchbar.</p><ul><li>Body&nbsp;Flow - Einstieg</li><li>Funktionelles Training - Festigung</li><li>Healthy Heart -&nbsp;Intensivierung</li></ul><p>Alle drei Konzepte sind für Einsteiger nutzbar. Thematisch und als Untrainierte/r empfiehlt es sich aber, mit Body Flow zu beginnen.<br><em>Umfang:</em> 12er Kursblock<br><em>Treffpunkt: </em>"Skatepark"&nbsp;am Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße<br><em>Zertifizierter Trainer: </em>Giannis Geiß<br><em>Zielgruppe:</em> Beschäftigte aller Unternehmen, außeruniversitären Forschungseinrichtungen und universitären Institute mit Sitz am Wissenschafts-, Wirtschafts- und Medienstandort Berlin-Adlershof.<br><em>Hinweis: </em>Umkleiden stehen leider nicht zur Verfügung. Bitte kommen Sie bereits umgezogen zum obigen Treffpunkt.</p>
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