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LOCATION:Gesundheits­netzwerk Adlershof , Rudower Chaussee 24, 12489 Berlin Am Forum Adlershof
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SUMMARY:Gesundheitsmobil in Adlershof: Schlafradar
DESCRIPTION:
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<h4>&nbsp;</h4><h4>Messmodul zum Schwerpunkt: Schlaf</h4><p><strong>Testen Sie Ihre Schlafgesundheit</strong></p><p>Das Gesundheitsmobil hält wieder in Adlershof. Dieses Mal an Bord unter spezifischen Hygienemaßnahmen: das innovative Modul "<strong>Schlafradar</strong>".</p><p><a href="/gesund/buchung">Buchen</a> Sie Ihren Individualtermin in dem Zeitfenster.&nbsp;</p><p><em>Hintergrund:&nbsp;</em></p><p>Wer für ausreichend Schlaf sorgt, fördert die nächtliche Regeneration, um gesund und leistungsfähig durch den Tag zu kommen. Umgekehrt erhöht Schlafmangel das Gesundheitsrisiko deutlich: es kommt auf Dauer zu erhöhter Stressanfälligkeit, reduzierter Immunabwehr, nachlassender Konzentration und Leistungsfähigkeit sowie auch erhöhter Unfallgefahr.</p><p><em>Ziele:</em></p><ul><li>Erkennen und Bewusstmachen&nbsp;wesentlicher Einflussfaktoren&nbsp;auf die Schlafgesundheit und&nbsp;Regenerationsfähigkeit</li><li>Identifizieren individueller&nbsp;Potentiale zur Optimierung der&nbsp;Rahmenbedingungen und&nbsp;Voraussetzungen für einen&nbsp;gesunden, natürlichen und&nbsp;erholsamen Schlaf&nbsp;(Schlafhygiene)</li></ul><p><em>Inhalt:</em></p><ul><li>Bestimmung des Tagesschläfrigkeit-Index</li><li>Visualisierte, intuitive Erfassung der individuellen Gewohnheiten und Voraussetzungen im Kontext Schlafhygiene</li><li>Auswertung mittels Schlafradar-Diagramm und Ausgabe softwaregestützter Empfehlungen</li><li>Fachliche Beratung</li></ul><p><em>Hinweise: </em>Bringen Sie bitte Ihre Mund-Nasen-Bedeckung mit.&nbsp;</p><p><em>Dauer:</em> 20 min. pro Messung in einem individuellen Termin mit anschließender Beratung durch einen Coach sowie praktischer Erfolgssimulation</p><p>&nbsp;</p><p><em>Ort</em>: Am Forum Adlershof, Rudower Chaussee 24, 12489 Berlin</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Über die </strong><a href="https://www.adlershof.de/gesund/app/" target="_blank">App "Gesund &amp; Clever"</a><strong> buchbar.</strong></p><p>&nbsp;</p>
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