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LOCATION:Gesundheits­netzwerk Adlershof , Pfarrer-Goosmann-Str. 11, 12489 Berlin AVIVA Berlin, Raum EG
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SUMMARY:Faszientraining
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X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<h4>&nbsp;</h4><h4>Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung</h4><p><strong>So bringen Sie Ihr Bindegewebe in Bestform Impuls-Workshop</strong></p><p>Freuen Sie sich&nbsp;auf ein 60-minütiges Faszientraining und schenken Sie sich&nbsp;eine „Bewegte Pause“ vom statischen Sitzen oder Stehen am (Büro-)Arbeitsplatz. Ihre müden Muskeln, Faszien und Gelenke werden es Ihnen danken!</p><p>Sie bekommen neben der mittäglichen Trainingseinheit viele Tipps, wie Sie zusätzlich kleine Bewegungsübungen und Haltungswechsel mit geringem Aufwand regelmäßig in Ihren&nbsp;Alltag integrieren können. Damit können&nbsp;Sie&nbsp;einer Ermüdung, Verkürzung oder der schleichenden Funktionseinschränkung Ihrer&nbsp;körperlichen Bewegungsstrukturen entgegenwirken. Diese Veränderungen entstehen häufig schon in kurzer Zeit durch einseitige Haltungen, z. B. beim Arbeiten am Bildschirmarbeitsplatz.</p><p><strong>Dozentin:</strong><em></em>Anke Heller - Sporttherapeutin</p><p><strong>Ort:</strong><em></em>AVIVA Berlin, Raum EG, Pfarrer-Goosmann-Str. 11, 12489 Berlin</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Bitte beachten Sie die geltende Corona-Verordnung!&nbsp;</strong></p><p>&nbsp;</p><p><strong>Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die&nbsp;</strong><a href="https://www.adlershof.de/gesund/app/" target="_blank">App "Gesund &amp; Clever"</a><strong>&nbsp;buchbar.</strong></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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