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Workshop: Stressbewältigung

Dienstag, 15. November 2022 // 16.00 - 20.00

Studienberatung der Humboldt-Universität zu Berlin

Wenn es dir einfach zu viel wird und die Dinge, die du tust, an dir zerren, weil sie alle dran kommen wollen, dann wird das alles oft als riesiger Berg gesehen, der vor sich hergeschoben wird. Das führt zu Gefühlen von Hilflosigkeit und Stress.

Erkenne, was bei dir den Stress auslöst, und lerne, mit diesen Stressoren anders umzugehen. Passe deine Planung an deine Bedürfnisse und Wünsche, und auch an die Realität an. Es soll dir gelingen, Studium, Freizeit und Job zu trennen und ausreichend Zeit zur Regeneration zu schaffen.

3-teiliger Workshop: dienstags 15.-29. November 2022, 16-20 Uhr

Anmeldung ab Mitte September, den Zoom-Link erhalten Sie nach erfolgreicher Anmeldung.