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SUMMARY:Vortrag: Power-Napping - Guter Schlaf und Gesundheit 
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X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><em><strong>Wiederholt am: </strong>25.11.2019 // 12:00 – 13:00; 25.10.2019 // 12.00 - 13.00; 07.10.2019 // 12.00 - 13.00 &nbsp;</em></p><p><strong>Impuls - Vortrag zum Schwerpunkt: Schlaf</strong><br> Wechselnde und lange Arbeitszeiten, auch am Wochenende sowie an unterschiedlichen Arbeitsstätten verbunden mit häufiger Reisetätigkeit und globalen Zeitverschiebungen gehören in international agierenden Unternehmen zum Arbeitsalltag.</p><p><strong>Inhalte: </strong></p><ul><li>Schlaf &amp; Gesundheit, Schlafstörungen &amp; Folgen</li><li>Die innere Uhr - Zirkadianer Rhythmus - Äußere Stimulierungsfaktoren</li><li>Schlafdauer &amp; Schlafqualität</li><li>Schlafhygiene &amp; Schlafrituale</li><li>Entspannungsübung "Power Napping" &amp; Aktivierung zum Wachwerden</li></ul><p><em>Ort: </em>Sentech Instruments GmbH, Schwarzschildstr. 2, 12489 Berlin (Anmeldung am Empfang/ Sekretariat)</p>
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