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LOCATION:Gesundheits­netzwerk Adlershof , ONLINE
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SUMMARY:Online-Vortrag: Ihre Schlafroutine
DESCRIPTION:
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<h4>&nbsp;</h4><h4>Digital interaktiv</h4><p><br><strong>Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Stressbewältigung</strong></p><p><br><em>Für eine optimale Erholung&nbsp;</em></p><p><br><strong>Beschreibung:</strong></p><p>Ein erholsamer Schlaf ist wesentlich für die geistige und körperliche Gesundheit. Doch was beeinflusst eigentlich unseren Schlaf? Und wie kann ich meine&nbsp;eigene Schlafqualität optimieren, um erholt in den Tag zu starten?</p><p>ernen Sie die Schlafhygiene-Regeln kennen und erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks, wie Sie diese Regeln auf Ihren&nbsp;eigenen Alltag anwenden können.</p><p>Schauen Sie vorbei und entwickeln Sie Ihre ganz individuelle Schlafroutine für einen gesunden Schlaf!</p>
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<p><strong>Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag (MS Teams) erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.</strong></p>
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<p><em>Ort: Live-Online-Vortrag</em></p>
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<p><strong>Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die </strong><a href="https://www.adlershof.de/gesund/app/" target="_blank">App "Gesund &amp; Clever"</a><strong> buchbar.</strong></p>
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