Workshop: Mobilisation - unterwegs, im Büro und Home Office

Workshop: Mobilisation - unterwegs, im Büro und Home Office

Mittwoch, 01. April 2020 // 09.00 - 11.00

Gesundheitsnetzwerk Adlershof

Pfarrer-Goosmann-Str. 11, 12489 Berlin
vitalquadrat GmbH, 4. OG

Impuls - Workshop zum Schwerpunkt: Pendeln, Arbeitswelt 4.0/Arbeitsflexibilisierung
 

Theorieteil - Langes Sitzen auf dem Weg zur Arbeit, im Labor, Büro oder im Home Office führen zu Muskelverkürzungen und - Verspannungen. Ist diese Entwicklung wirklich gesund? Mit welchen Ausgleichsbewegungen können wir unsere Körperhaltung verbessern? Wir zeigen Ihnen, welche Möglichkeiten Sie haben, um aus Ihrem eingeschränkten Bewegungsalltag herauszukommen.

Praxisteil - Effektive, mobilisierende Übungen zur Verbesserung der Haltungs- und Sitzmuster im (Berufs-)Alltag.


Ort: vitalquadrat GmbH, Pfarrer-Goosmann-Str. 11, 12489 Berlin, 4. OG (Bitte am Empfang melden)

Vielen Dank an die vitalquadrat GmbH für die kostenfreie Bereitstellung der Räumlichkeiten.

 

Über die App "Gesund & Clever" buchbar.

Meldungen dazu

Grafik: © WISTA/Dorothee Mahnkopf
So halten sich die Adlershofer fit
Die letzte Barometer-Folge des Gesundheitsnetzwerks beleuchtet die Angebotswünsche der Beschäftigten am Standort

Termine dazu

Mi 19 Feb

12.00 - 12.45 Workshop: Power Break - Pilates-Parkplatz: Stark von Kopf bis Fuß Rudower Chaussee 46, 12489 Berlin
Vollack GmbH & Co. KG, 4.OG

Mi 19 Feb

12.45 - 13.30 Workshop: Power Break II - (Stress-)freie Fahrt voraus Rudower Chaussee 46, 12489 Berlin
Vollack GmbH & Co. KG, 4.OG

Do 20 Feb

17.00 - 18.00 Viny-Yoga Am Studio 22, 12489 Berlin

Mi 04 Mär

10.00 - 11.30 Netzwerktreffen der GesundheitsbotschafterInnen Rudower Chaussee 46, 12489 Berlin
Vollack GmbH & Co. KG, 4. OG

Mi 11 Mär

09.00 - 12.00 Workshop: Move your mind – Spontaneität als wichtige Kompetenz im Arbeitsalltag Rudower Chaussee 29, 12489 Berlin
IGZ Innovations- und Gründerzentrum, Raum A18 Erdgeschoss

Do 26 Mär

13.30 - 16.00 Workshop: Führung auf Distanz - die virtuelle Führungskraft Schwarzschildstraße 2, 12489 Berlin
Sentech Instruments GmbH (Anmeldung am Empfang/Sekretariat)