Präventionskurs „Autogenes Training'

Präventionskurs „Autogenes Training“

Mittwoch, 09. Januar 2019 - Mittwoch, 20. März 2019

Gesundheitsnetzwerk Adlershof

Albert-Einstein-Str. 4, 12489 Berlin
Ambulantes Reha-Zentrum Berlin-Adlershof GmbH


Das Gesundheitsnetzwerk Adlershof lädt zum Autogenen Training (AT) ein. Hierbei wird die Aufmerksamkeit von den Alltagsgedanken weg und hin auf unsere Körperempfindungen gelenkt.
 
Das AT leitet den Übenden mit Hilfe verschiedener Formeln dazu an, die Aufmerksamkeit auf das Erleben von Entspannungsempfindungen wie Schwere, Wärme oder eine gleichmäßige Atmung zu lenken.

Jeden Mittwoch von 12:00-13:00 Uhr

Umfang: 10 Einheiten

Zertifizierte Trainerin: Nicole Hardam

Zielgruppe: Beschäftigte aller Unternehmen, außeruniversitären Forschungseinrichtungen und universitären Institute mit Sitz am Wissenschafts-, Wirtschafts- und Medienstandort Berlin Adlershof.

Anzahl: max. 10 Teilnehmerinnen

Veranstaltungsort: ARZ Fitness & Wellness GbR, Albert-Einstein-Straße 4, 12489 Berlin

Über die App „Gesund & Clever“ buchbar.

 

Meldungen dazu

Illustration D. Mahnkopf
Den ganzen Menschen im Blick
Adlershofer Gesundheits­netzwerk stellt sich vor / Einzigartiger und ganzheitlicher Service / Beitrag zur psychischen und körperlichen Gesundheit

Termine dazu

Mi 16 Jan

09.00 - 13.00 Auftaktseminar „Resilienz im beruflichen Kontext“ Rudower Chaussee 29, 12489 Berlin
IGZ Innovations- und Gründerzentrum, Raum A18

Mi 23 Jan

10.00 - 12.00 Auftakttreffen der Gesundheits­botschafter/-innen für das Netzwerk Rudower Chaussee 17, 12489 Berlin
IM.PULS, Souterrain, Großer Konferenzraum

Mi 13 Feb

09.00 - 11.00 Vortrag „Gelassenheit, wie kann ich diese für mich erreichen?“ Rudower Chaussee 17, 12489 Berlin
IM.PULS, Souterrain, Großer Konferenzraum

Mi 27 Feb

09.00 - 15.00 Workshop „Motivierende Führung“ Rudower Chaussee 29, 12489 Berlin
IGZ Innovations- und Gründerzentrum, Raum A18

Mi 12 Jun

09.00 - 17.00 Gesundheitsmobil – innovativ und modular Rudower Chaussee 24, 12489 Berlin
Vor dem Forum Adlershof

Mo 26 Aug

09.00 - 17.00 Gesundheitsmobil – innovativ und modular Rudower Chaussee 24, 12489 Berlin
Vor dem Forum Adlershof