Resilienztraining – Komm in Deine Kraft! 5 Termine

Resilienztraining – Komm in Deine Kraft! 5 Termine

Mittwoch, 19. August 2020 - Mittwoch, 16. September 2020

Dipl.-Kff. Kezban Saritas und vitalquadrat GmbH

Pfarrer-Goosmann-Straße 11, 12489 Berlin

Bild: K. Saritas

Resilienztraining – Komm in Deine Kraft!

Einzel- und Gruppenübungen zum Aufbau, zur Stärkung sowie zum Erhalt der eigenen Resilienz.

Resilienz bedeutet psychische Widerstandsfähigkeit. Die Fähigkeit mit Rückgriff auf persönliche und erlernte Ressourcen Krisen und Herausforderungen zu meistern. Die einen bewältigen selbst harte Schicksalsschläge scheinbar souverän, die anderen zerbrechen an scheinbar kleinen Rückschlägen. Resilienz ist erlernbar! Im Resilienztraining werden wir mit den Teilnehmern das Bewusstsein für bisherige Muster zur Begegnung von Krisen und Umgang mit Stress aufdecken sowie neue Handlungsoptionen erarbeiten und die Selbstverantwortung stärken. Die Kursleiterin Kezban Saritas ist zertifiziert als Resilienzcoach / Resilienztherapeutin (außerhalb der Heilberufe) sowie Seminarleiterin für Stressbewältigung. Sie steht den Teilnehmern nach jedem Kurs 30 Minuten zusätzlich für individuelle Beratung zur Verfügung.

Termine:               19.08.2020 - 16.09.2020 5 x mittwochs in Folge, 17:30 - 19 Uhr 

Gesamtpreis:     Regulär: 127 €, Frühbucher: 97 € inkl. 16% MwSt.

Anmeldungen:  www.eventbrite.de/e/112079500804

Kontakt:

Dipl.-Kff. Kezban Saritas
Tel. +49 30 2749 1863