Lauftreff - Gesunde Lauftechnik
Dienstag, 02. März 2021 // 16.00 - 17.30
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Landschaftspark Johannisthal/Adlershof,
12489 Berlin
Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße
Impuls – Workshopreihe
Körperliche und mentale Haltung beim bzw. zum Laufen
Die Impuls-Workshopreihe „Gesunde Lauftechnik“ vermittelt wesentliche Grundlagen für eine effiziente und gelenkschonende Lauftechnik. Alle Termine sind einzeln über die App buchbar. Ein Einstieg ist also jederzeit möglich. Die Reihe ist sowohl für Anfänger*innen geeignet, die gleich mit einer gesunden Technik starten möchten, als auch für erfahrene Läufer*innen, die ihre Technik verbessern möchten. Jeder Termin umfasst die Elemente Warm-Up, Koordination/Technik, Laufkraft, Ausdauer (Mini-Intervalle) und Cool-Down in trainingswissenschaftlich sinnvoller Reihenfolge.
In dieser Einheit arbeiten die Teilnehmer*innen schwerpunktmäßig an ihrer körperlichen und mentalen Haltung beim bzw. zum Laufen
Bitte erscheinen Sie zu dem Termin bereits in Sportkleidung. Umkleidemöglichkeiten stehen nicht zur Verfügung. Bedenken Sie zudem, dass es zu dieser Jahreszeit bereits kühler sein wird. Aber: Es gibt kein falsches Wetter. Es gibt nur falsche Kleidung.
Ort: Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße, 12489 Berlin
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.
Meldungen dazu
Termine dazu
IMPULS - Individueller Support und Dialog
Nach Vereinbarung
10.00 - 11.30 Online-Workshop: Mentale Fitness und Flow ONLINE
10.00 - 11.30 Online-Workshop: Mentale Fitness und Flow ONLINE
10.00 - 10.45 Webinar: Fit im Home Office - Bringe müde Faszien und Muskeln wieder in Schwung!
12.00 - 13.00 #sixweeks Health-Challenge ONLINE
12.00 - 13.00 #sixweeks Health-Challenge ONLINE
14.00 - 16.00 Online-Seminar: Umgang mit Stressoren der Mitarbeitenden ONLINE
09.00 - 09.30 Online-Workshop: Yoga im (Home) Office - Fit und entspannt am Arbeitsplatz ONLINE
09.00 - 09.30 Online-Workshop: Yoga im (Home) Office - Fit und entspannt am Arbeitsplatz ONLINE
11.15 - 11.45 Online-Workshop: Yoga In The (Home) Office - Relaxed and energized at your desk ONLINE
11.15 - 11.45 Online-Workshop: Yoga In The (Home) Office - Relaxed and energized at your desk ONLINE
12.00 - 12.45 Webinar: Fit im Home Office - Bringe müde Faszien und Muskeln wieder in Schwung!
09.00 - 09.30 Online-Workshop: Yoga im (Home) Office - Fit und entspannt am Arbeitsplatz ONLINE
09.00 - 09.30 Online-Workshop: Yoga im (Home) Office - Fit und entspannt am Arbeitsplatz ONLINE
11.15 - 11.45 Online-Workshop: Yoga In The (Home) Office - Relaxed and energized at your desk ONLINE
11.15 - 11.45 Online-Workshop: Yoga In The (Home) Office - Relaxed and energized at your desk ONLINE
09.00 - 09.30 Online-Workshop: Yoga im (Home) Office - Fit und entspannt am Arbeitsplatz ONLINE
09.00 - 09.30 Online-Workshop: Yoga im (Home) Office - Fit und entspannt am Arbeitsplatz ONLINE
11.15 - 11.45 Online-Workshop: Yoga In The (Home) Office - Relaxed and energized at your desk ONLINE
11.15 - 11.45 Online-Workshop: Yoga In The (Home) Office - Relaxed and energized at your desk ONLINE
14.00 - 16.00 Online-Seminar: Umgang mit Stressoren der Mitarbeitenden ONLINE
10.00 - 11.30 Online-Workshop: Mentale Fitness und Flow ONLINE
10.00 - 11.30 Online-Workshop: Mentale Fitness und Flow ONLINE
10.00 - 11.30
Webkonferenz: Netzwerktreffen der GesundheitsbotschafterInnen
Webinar
10.00 - 11.30
Webkonferenz: Netzwerktreffen der GesundheitsbotschafterInnen
Webinar
09.00 - 11.00 Online-Seminar: Umgang mit Stressoren der Mitarbeitenden ONLINE
16.00 - 17.30
Lauftreff - Gesunde Lauftechnik
Landschaftspark Johannisthal/Adlershof,
12489 Berlin
Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße
16.00 - 17.30
Lauftreff - Gesunde Lauftechnik
Landschaftspark Johannisthal/Adlershof,
12489 Berlin
Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße
16.00 - 17.30
Lauftreff - Gesunde Lauftechnik
Landschaftspark Johannisthal/Adlershof,
12489 Berlin
Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße
16.00 - 17.30
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12489 Berlin
Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße
16.00 - 17.30
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16.00 - 17.30
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Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße