Page 6 - Adlershof Journal November/Dezember 2017

TITELTHEMA

So geht es besser!

Stress im Job, Druck zu Hause, Termine über Termine –
irgendwann ist davon jeder überfordert. Die mentale
Gesundheit leidet, manchmal bis hin zum Burnout.
Adlershofer Unternehmer zeigen, dass es besser geht.
Und eine Psychologin gibt praktische Tipps.

Im Speziallabor für angewandte Mikrobiologie (SLM) gibt es Hier lassen sich Familie und Beruf prima vereinen, etwa indem ins Büro, wenn anderweitig keine Betreuung
praktisch keine Fluktuation – mit acht Beschäftigten wächst Wochenarbeitszeiten unkompliziert angepasst werden können, organisiert werden kann. Bei Betriebsfeiern
das Unternehmen beständig, ohne dass die Mannschaft unter wenn die Kinder noch klein sind oder Ältere gepflegt werden ist natürlich auch die Familie eingeladen. Für
Arbeitsdruck stöhnt. Auch der Krankenstand ist gering. Chefin müssen. Vollzeitbeschäftigte können sich sogar alle acht Wochen das gemeinsame Mittagessen gibt es einen
Birgit Fiedler weiß: „Meine Mitarbeiter sind der Motor des einen Haushaltstag nehmen. „So ist das Wochenende auch mal Zuschuss, Obst und Getränke sponsert die Fir-
Erfolgs.“ Dafür tut sie einiges, was sich auch daran zeigt, dass komplett frei, wenn die Fenster schon geputzt sind“, sagt Fiedler. ma. Pausen sind wichtig, darauf achtet Birgit
die SLM GmbH mehrfach als familienfreundliches Unternehmen Arzt- oder Handwerkertermine können während der Arbeitszeit Fiedler. Aber eines ist ihr ein Dorn im Auge, ein
ausgezeichnet worden ist. wahrgenommen werden, nur leicht erkrankte Kinder dürfen mit echter Burnout-Trigger: Smartphones, auf die
ohne Unterlass gestarrt wird. „Damit beglei-
ten private Probleme den Tag“, sagt sie. Die
Anspannung steigt, die Konzentration fällt.
Daher müssen bei SLM Handys während der
Arbeit in der Schublade bleiben, für Wichti-
ges gibt es ja noch das Diensttelefon. Und:
„Urlaub ist Urlaub“, sagt Fiedler, „dienstliche
Mails werden nicht weitergeleitet. Probleme
werden vor Ort geklärt und nicht an der Ost-
see oder auf Mallorca.“

Maßnahmen, die ganz im Sinne von Anne-
katrin Hoppe, Professorin für Psychologie
an der Humboldt-Universität zu Berlin, sind.
Sie untersucht im Fachgebiet „Occupational
Health Psychology“, was Beschäftigte bei der
Arbeit gesund und motiviert hält. Sie appel-
liert an Unternehmen, gute Arbeitsbedingun-
gen und sichere Arbeitsplätze mit angemes-
sener Bezahlung zu schaffen. „Wichtig sind
auch genügend Handlungsspielräume bei der
Arbeit, soziale Unterstützung, wertschätzen-
de Führung und Zeit für Erholung“, betont
Hoppe.

Nicht nur ein Arbeitsteam: LTB-Kollegen beim Volleyballspiel Pausen sind wichtig: Psychologin Annekatrin Hoppe untersucht,
was Arbeitnehmer gesund und motiviert hält

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