Online-Workshop: Bewegte Pause: Life Kinetik
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Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Das GNWA-Angebot für mehr Aktivität in Ihrem Arbeitsalltag. Diese “Bewegte Pause”- Reihe bietet jeden Monat einen anderen Schwerpunkt. Bitte machen Sie selbst und idealerweise zusammen mit Ihren Kolleg: innen mit. Das macht noch mehr Spaß.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Mobilisierung
Unter professioneller Anleitung probieren Sie aktiv verschiedenste Übungen aus, die sowohl Körper als auch Gehirn trainieren und aktivieren. Schnelle Bewegungswechsel, Kombination mehrerer Bewegungsaufgaben oder dynamische Reaktionsübungen sind hier nur einige der spannenden Übungen, welche Sie erwarten.
Der Spaß kommt hierbei ganz sicher nicht zu kurz, denn durch ungewöhnliche und herausfordernde koordinative Aufgaben werden neue Bewegungs- und Denkmuster spielerisch eingeübt, die nicht immer auf Anhieb funktionieren. Aber genau das ist das Ziel: denn nur mit stetig neuen Herausforderungen animieren wir unser Gehirn, sich neu zu organisieren, leistungsfähiger zu werden und neue Denkmuster zu erarbeiten.
Da kann eine regelmäßige “Bewegte Pause” an jedem Arbeitsplatz – zunächst unter Anleitung und dann selbst umgesetzt – optimal unterstützen. Probieren Sie es aus.
Regelmäßig durchgeführt, werden dadurch Konzentration und Merkfähigkeit erhöht, Problembewältigungsstrategien erweitern sich und auch die körperliche Reaktionsfähigkeit verbessert sich spürbar. Los geht's.
Mindest-Teilnehmendenanzahl: 5
Die Zugangsdaten zum Online-Workshop erhalten Sie rechtzeitig (24 h) vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Live-Online-Workshop