Lauftreff im Landschaftspark Johannisthal/Adlershof mit besonderem Fokus
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Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Fokus in diesem Termin: Die optimale Vorbereitung für Ihr persönliches Ziel! Von der Erwärmung bis zum Cool Down für Beginner: innen und Fortgeschrittene.
Schwerpunkt: Mobilisierung
Sie planen:
- Den letzten Feinschliff für Ihre persönliche Bestzeit
oder
- An der aktuellen Firmenstaffel oder einem anderen Laufevent teilzunehmen
oder
- Die wichtigsten Elemente eines gesunden und erfolgreichen Lauftrainings kennenzulernen bzw. zu vertiefen
oder
- Gemeinsam mit anderen Beschäftigten die Laufsaison für sich zu nutzen
Holen Sie sich wertvolle Tipps für Ihr Lauftraining und entdecken Sie, wie Sie mit Freude und der richtigen Vorbereitung noch mehr aus Ihrem Lauf herausholen können.
Gemeinsam durchlaufen wir die wichtigsten Elemente eines gesunden und erfolgreichen Lauftrainings: von der richtigen Erwärmung über praktische Tipps zur Lauftechnik bis hin zum Cool Down und zur Regeneration.
Freuen Sie sich auf wertvolle Impulse des versierten Trainers, wie Sie Ihr Lauftraining effektiv gestalten und Ihr Wohlbefinden fördern können. Es wird also nicht die gesamten 60 Minuten gelaufen.
Das Angebot eignet sich sowohl für Laufanfänger:innen als auch für erfahrene Läufer:innen. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Gesundheitsförderung und der gemeinsame Austausch unter Beachtung von individuellen Laufzielen in der aktuellen Laufsaison.
Nutzen Sie die Gelegenheit!
Hinweis: Bitte erscheinen Sie zu dem Termin bereits in Sportkleidung. Umkleidemöglichkeiten stehen nicht zur Verfügung.
Wichtig: Sie erhalten nach Buchung einmalig eine automatische Bestätigung, die gleichzeitig Ihre Eintrittskarte zum Lauftreff ist. Bitte notieren Sie sich die Adresse und bewahren die Bestätigung nebst Veranstaltungsort auf. Einen Reminder erhalten Sie einige Tage vor dem Lauftreff.
Bitte melden Sie sich nur an, wenn Sie auch tatsächlich am Lauftreff teilnehmen können/werden.
Mindest-Teilnehmendenanzahl: 10
Standort: Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße, 12489 Berlin, Deutschland