Online-Seminar: Stretch and Relax
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Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impulsseminar zum Schwerpunkt: Mobilität/Mobilisierung
Wir fokussieren in diesem Impuls-Angebot insbesondere auf die im Arbeitsalltag beanspruchten Körperregionen. Mit einem Mix aus Dehnelementen für Ihre Muskulatur und Mobilisationsübungen für Ihre Gelenke aktivieren wir gemeinsam unser Nervensystem und beugen Verspannungen vor.
Die Mobilisationsübungen bestehen aus sich wiederholenden Dreh-, Beuge-, Neige- und Pendelbewegungen, die Sie gut in Ihrem (Arbeits-)Alltag umsetzen können.
Die Zugangsdaten zum Zoom-Meeting erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Webbasiertes Live-Seminar
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.