Workshop: Outdoor-Yoga
Thursday, 07. September 2023 // 13.00 - 14.00
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße,
12489 Berlin
Landschaftspark Johannisthal/Adlershof
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung, Stressbewältigung
Ihre vitalisierende Pause
Beschreibung/Inhalte:
Lust auf eine Yoga-Session im Grünen? Dann hat das Gesundheitsnetzwerk genau das Richtige für Sie!
Unser Outdoor-Yoga fördert den Ausgleich zur vorwiegend sitzenden Tätigkeit im Büro, Labor oder Produktion. Dabei wird der Fokus unter anderem auf dem Schulter- und Nackenbereich liegen. Beide Bereiche können durch langes Arbeiten muskulär verspannt und durch Fehlhaltungen geprägt sein. Zudem erfolgt am Ende ein Entspannungsteil, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und neue Kraft zu tanken.
Also, machen Sie mit und planen Sie diese vitalisierende Pause jetzt in Ihren Arbeitsalltag ein. Der Workshop ist für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Hinweis: Yoga-Matten stellt die Trainerin. Sie brauchen lediglich in sportlicher oder lockerer bequemer Kleidung erscheinen (keine Umkleidemöglichkeiten)
Ort: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.