Autogenes Training: Impulsworkshop zum Schwerpunkt Stressbewältigung

Wednesday, 27. April 2022 // 13.00 - 14.00

Gesundheits­netzwerk Adlershof

Pfarrer-Goosmann-Str. 11, 12489 Berlin
AVIVA Berlin, Kursraum EG

Bild: © WISTA Management GmbH

Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Stressbewältigung

Autogenes Training (AT) ist ein wirksames und leicht erlernbares Verfahren, mit dem sich mittels Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) wohltuende Entspannung im gesamten Organismus aufbauen lässt. In diesem Workshop erlernen Sie über das vegetative Nervensystem, auch Lebens-Nervensystem genannt, Entspannungsimpulse zu den Muskeln, zum Kreislauf und zu den Nerven zu senden. Eine tiefe Entspannung setzt im gesamten Körper ein. Bei regelmäßigem Training hilft Ihnen AT, Ihr Gedankenkarussell schnell abzuschalten und es lassen sich Stress, Überforderung und Burnout vorbeugen.

Dozentin: Nicole Hardam, Ergo- und Entspannungstherapeutin

Ort: AVIVA Berlin, Kursraum EG, Pfarrer-Goosmann-Str. 11, 12489 Berlin

Bitte beachten Sie die geltende Corona-Verordnung! 

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.