Online-Workshop: Den Weg auch Ziel sein lassen
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Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander
Achtsamkeit und Akzeptanz
Veränderungen sind oft schwer zu akzeptieren, zu integrieren und wertzuschätzen. Zeiten des Wandels stellen eine große Herausforderung für unser Bedürfnis nach Sicherheit dar. Nicht nur in der sogenannten "Corona-Krise“ ist es für viele Menschen schwierig, eine "neue Normalität" für sich zu schaffen. Jede wesentliche Veränderung führt uns durch eine Phase der Instabilität und bei Zeiten auch in Orientierungslosigkeit. Wenn wir jedoch den mit dem Wandel verbundenen emotionalen Prozess gut verstehen, die auftretenden Emotionen akzeptieren und integrieren, dann entstehen Möglichkeiten, die Veränderungen anzunehmen und die eigene Entwicklung sowie die Entwicklung von Teams im Wandel günstig zu gestalten.
Inhalt dieses Workshops:
Achtsam sein und akzeptieren können, werden mit als die wichtigsten Strategien gesehen, um die eigenen Resilienzen zu stärken. In diesem Workshop erkunden wir die Kraft der Achtsamkeit und Akzeptanz und halten nach Wegen Ausschau, diese für den Alltag nutzbar zu machen.
Die Zugangsdaten zum Webformat erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
Ort: Online-Workshop
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.