Online-Workshop: Mikro Breaks (auch für aktuelle und zukünftige Führungskräfte und Projektverantwortliche als Anleitung zusammen mit ihrem Team)
Wednesday, 31. January 2024 // 12.20 - 13.05
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Mobilisierung
Bewegte Kurzpause
Abgeschwächte oder verkürzte Muskeln sorgen dafür, dass unsere Haltung leidet und Verspannungen, sowie Muskelschmerzen auftreten. In diesem Workshop werden „arbeitsplatztaugliche“ Übungen gezeigt, die in Mikrobreaks schnell und einfach angewendet werden können. Damit können Sie im Alltag bei Schulter-, Rücken und Nackenproblemen rasch handeln oder diese Beschwerden erst gar nicht entstehen lassen.
Wir empfehlen Führungskräften diese kurze Übungseinheit gemeinsam mit ihrem Team zu nutzen.
Ein ehemaliger Leistungssportler (Geräteturnen, Deutscher Meister am Boden) und Diplom-Sportwissenschaftler seit rund 14 Jahren leitet live an.
Die Zugangsdaten zum Online-Workshop (Webex) erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Live-Online-Workshop
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.