Online-Vortrag: Abschalten lernen – mentale Erholung zwischen Arbeit und Freizeit
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Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Nicht nur den Übergang „vom Arbeitsmodus in den Urlaubsmodus“ betrachtet der promovierte Diplom-Psychologe, sondern praxisnah den ganzheitlichen Erholungsprozess für Mitarbeitende und Führungskräfte.
Digital interaktiv
Schwerpunkt: Stressbewältigung
Ständige Erreichbarkeit, hohe Arbeitsanforderungen und die Vermischung von Berufs- und Privatleben erschweren vielen Beschäftigten das bewusste Abschalten. Doch Erholung ist kein Luxus, sondern eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmenden, warum mentale Erholung so wichtig ist und welche Faktoren das Abschalten nach der Arbeit, am Wochenende oder vor dem Urlaub erschweren. Neben wissenschaftlichen Hintergründen werden praxisnahe Strategien vorgestellt, um gedanklich Abstand zur Arbeit zu gewinnen, Erholungsphasen bewusst zu gestalten und mit neuer Energie in den Arbeitsalltag zurückzukehren. Ziel ist es, individuelle Wege zu einem gesunden Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung zu entwickeln.
Die Zugangsdaten zum Online-Vortag erhalten Sie rechtzeitig (24 h) vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Mindest-Teilnehmendenanzahl: 10
Standort: Webbasierter Live-Vortrag, 12489 Berlin, Deutschland