Aktuelle Angebote des Gesundheitsnetzwerks Adlershof

07.10.2024 // 10.00 - 11.00

Online-Vortrag: Brücken bauen

Gesundheits­netzwerk Adlershof
ONLINE

Digital interaktiv

Impuls-Dialog zum Schwerpunkt: Kollegiales Miteinander

Verbindungen zwischen Generationen stärken

Im Vortrag beleuchten wir, wie Generationenkonflikte und Differenzen im Team aufgrund von Altersunterschieden überwunden werden können. Der Schwerpunkt liegt darauf, die unterschiedlichen Lebensbedingungen und Erfahrungen der Generationen zu verstehen, um zu erkennen, warum sie bestimmte Kommunikationsstile und -kanäle bevorzugen.

Mit psychologischen Erkenntnissen und praktischen Ansätzen zeigen wir auf, wie dieses Verständnis dazu beitragen kann, Kommunikationsbarrieren zu überwinden und die Zusammenarbeit am Arbeitsplatz zu verbessern. Dieser Vortrag richtet sich an alle Mitarbeitenden und bietet eine wertvolle Grundlage für ein besseres gegenseitiges Verständnis und ein harmonisches Miteinander der Generationen.

Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail. 

Ort: Live-Online-Vortrag

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.

09.10.2024 // 10.00 - 11.00

Online-Dialog: Präventionsangebot für Teams nach Ihrem Bedarf (für aktuelle und zukünftige Führungskräfte und Projektverantwortliche)

Gesundheits­netzwerk Adlershof
ONLINE

Digital interaktiv

Impuls-Dialog zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander/Mobilisierung

Sie suchen für Ihr Team ein maßgeschneidertes Angebot? Beachten Sie bitte die "Drei T" und lassen sich kompetent im Rahmen der Möglichkeiten des Gesundheitsnetzwerks beraten. Nicht zögern - Es geht um Ihre Gesund- und Leistungserhaltung und die Ihres Teams. 

Schwerpunkte:

• Arbeitsflexibilisierung, wie Ablenkung/Unterbrechung am Arbeitsplatz
• Stressbewältigung, wie Drei Wege zu mehr Gelassenheit
• Kollegiales Miteinander, wie Aufbau/Entwicklung von motivierender Führungskompetenz
• Mobilisation, wie "Bewegte Pause"

Nehmen Sie bitte vor Buchung jetzt gleich hier am BESCHÄFTIGTEN-BAROMETER 2024 teil und finden dort relevante Handlungsfelder und die aktuellen Herausforderungen der Arbeitswelt 2.0

und/oder

• Beratung zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement
• Betriebliche Gesundheitsförderung

Ablauf:

• Sie buchen sich hier zu diesem „Terminplatzhalter“ per App ein.
• Kurz darauf erhalten Sie eine E-Mail zur individuellen Terminabstimmung und zu einer kurzen Bedarfsabfrage für unsere Vorbereitung.
• Das Gespräch erfolgt telefonisch oder per Webkonferenz.
• Optionen und Rahmen werden gemeinsam besprochen.

Weder für die Beratung noch für die Konzeption oder Durchführung entstehen Ihnen oder Ihrem Unternehmen/Ihrer Einrichtung Kosten.

Wir empfehlen im Vorfeld dieses Video anzuschauen. Es zeigt aus der Sicht eines motivierten Beschäftigten, wie leicht der Zugang zu den präventiven Impulsen und Aktionen des Gesundheitsnetzwerks Adlershof ist.

Ort: Webbasierter Online-Dialog nach Abstimmung

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.

15.10.2024 // 10.00 - 11.00

Online-Vortrag: Konflikte erfolgreich bewältigen (auch für aktuelle und zukünftige Führungskräfte und Projektverantwortliche)

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Impuls-Dialog zum Schwerpunkt: Kollegiales Miteinander/Stressbewältigung

Eine Chance für positive Veränderungen in der Zusammenarbeit

Konflikte sind ein unvermeidlicher Teil unseres beruflichen und privaten Alltags und beeinflussen unser Zusammenleben sowie unsere Zusammenarbeit. Doch wie können wir sie als Chancen nutzen, anstatt sie zu fürchten?

In diesem Vortrag erhalten Sie einen fundierten Überblick über das Wesen von Konflikten, ihre positiven Potenziale und die Risiken der Konfliktvermeidung. Wir heben die entscheidende Rolle von Führungskräften hervor, die durch ihre Unterstützung und Moderation dazu beitragen können, Konflikte frühzeitig zu erkennen und konstruktiv zu lösen.

Dieser Vortrag richtet sich an alle, die ein tieferes Verständnis für den produktiven Umgang mit Konflikten erlangen möchten, und lädt dazu ein, Konflikte als wertvolle Gelegenheiten für Wachstum und positive Veränderungen zu betrachten.

Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail. 

Ort: Live-Online-Vortrag

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.

21.10.2024 // 11.00 - 11.45

Online-Vortrag: Zyklusbewusstes Arbeiten

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Digital interaktiv

Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Stressbewältigung und Kollegiales Miteinander

Den eigenen (Arbeits-)Rhythmus erkennen und nutzen

Jeder Mensch lebt nach bestimmten Zyklusphasen und Rhythmen, die das eigene Leben und Arbeiten bestimmen. Das Identifizieren des eigenen Zyklus ist ein tolles Feedback- und auch Frühwarnsystem, um produktive Phasen wahrzunehmen, sowie zu lernen, mit dem individuellen Rhythmus zu arbeiten – und nicht dagegen.

Gewisse Entscheidungen sollten daher sinnvollerweise nur in bestimmten Phasen getroffen werden. Auch die kognitive Leistung und Antriebsfähigkeit schwanken zumeist, was die Produktivität im Arbeits- und Privatleben stark beeinflussen kann.

In diesem Vortrag geht es um verschiedene (Arbeits-)Rhythmen und das Bewusstmachen des eigenen (Arbeits-)Zyklus. Das Einbeziehen von Zyklusphasen der Mitarbeiter:innen in einem Unternehmen bietet eine große Chance in der Mitarbeiterentwicklung und dieses Wissen kann zu einem gesünderen, motivierteren und produktiveren Arbeiten verhelfen.

Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail. 

Ort: Live-Online-Vortrag

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.

22.10.2024 // 09.00 - 10.30

Online-Vortrag: Unterstützung für pflegende Personen (für Beschäftigte und aktuelle und zukünftige Führungskräfte und Projektverantwortliche)

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Digital interaktiv

Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung

Pflegende Angehörige sind stark belastet. Der live angeleitete Impuls-Vortrag unter Beachtung Ihrer Fragen eröffnet diverse Unterstützungsmöglichkeiten. Erster von zwei Teilen rund um dieses wichtige Thema. 

Dieses Angebot richtet sich an Führungskräfte und Beschäftigte gleichermaßen, um einen gemeinsamen und ganzheitlichen Blick auf dieses zunehmend relevante Thema mit Auswirkungen auf den Arbeitsalltag zu gewinnen. 

Pflegende Angehörige, die berufstätig sind, benötigen meist zeitliche Flexibilität und Unterstützung zur Bewältigung von (bürokratischen) Herausforderungen und ihrer individuellen Belastungssituation, um selbst gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Der Impulsvortrag gliedert sich in folgende Fragen und Bausteine:

• Der Weg zum Pflegegrad
• Welche Formen der Unterstützung erhalten Pflegebedürftige?
• Wo finde ich geeignete Angebote?
• Leistungen für pflegende Angehörige
• Weitere Unterstützungsangebote
• Wo finde ich Informationen?

Zum Abschluss werden sich die beiden Fachexpertinnen ausreichend Zeit für Ihre konkreten Fragen nehmen.

Ergänzend planen wir zu einem späteren Zeitpunkt den Impuls-Vortrag „Selbstfürsorge in der Pflege von Angehörigen".

Die Zugangsdaten zum Webformat (MS Teams) erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Ort: Live-Online-Vortrag mit Chance zum Dialog

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.

04.11.2024 // 15.00 - 16.00

Online-Dialog: Präventionsangebot für Teams nach Ihrem Bedarf (für aktuelle und zukünftige Führungskräfte und Projektverantwortliche)

Gesundheits­netzwerk Adlershof
ONLINE

Digital interaktiv

Impuls-Dialog zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander/Mobilisierung

Sie suchen für Ihr Team ein maßgeschneidertes Angebot? Beachten Sie bitte die "Drei T" und lassen sich kompetent im Rahmen der Möglichkeiten des Gesundheitsnetzwerks beraten. Nicht zögern: Es geht um Ihre Gesund- und Leistungserhaltung und die Ihres Teams.

Schwerpunkte:

• Arbeitsflexibilisierung, wie Ablenkung/Unterbrechung am Arbeitsplatz
• Stressbewältigung, wie Drei Wege zu mehr Gelassenheit
• Kollegiales Miteinander, wie Aufbau/Entwicklung von motivierender Führungskompetenz
• Mobilisation, wie “Bewegte Pause”

Nehmen Sie bitte vor Buchung jetzt gleich hier am BESCHÄFTIGTEN-BAROMETER 2024 teil und finden dort relevante Handlungsfelder und die aktuellen Herausforderungen der Arbeitswelt 2.0

und/oder

• Beratung zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement
• Betriebliche Gesundheitsförderung

Ablauf:

• Sie buchen sich hier zu diesem „Terminplatzhalter“ per App ein.
• Kurz darauf erhalten Sie eine E-Mail zur individuellen Terminabstimmung und zu einer kurzen Bedarfsabfrage für unsere Vorbereitung.
• Das Gespräch erfolgt telefonisch oder per Webkonferenz.
• Optionen und Rahmen werden gemeinsam besprochen.

Weder für die Beratung noch für die Konzeption oder Durchführung entstehen Ihnen oder Ihrem Unternehmen/Ihrer Einrichtung Kosten.

Wir empfehlen im Vorfeld dieses Video anzuschauen. Es zeigt aus der Sicht eines motivierten Beschäftigten, wie leicht der Zugang zu den präventiven Impulsen und Aktionen des Gesundheitsnetzwerks Adlershof ist.

Ort: Webbasierter Online-Dialog nach Abstimmung

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.

04.11.2024 // 15.00 - 16.00

Online-Workshop: Movember

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Die große Ergonomie- und Bewegungsoffensive des Gesundheitsnetzwerks Adlershof im November

Fokus: Halswirbelsäule

Digital interaktiv

Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung

Dauerhaftes Sitzen stellt eine große Belastung für den Körper dar. Die Muskeln ermüden, die Haltung verschlechtert sich, die Beine sind am Abend geschwollen, das Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit nehmen ab. Langfristig kann diese Belastung zu dauerhaften Verspannungen und Schmerzen führen.

Ein auf die eigenen Körpermaße eigestellter Arbeitsplatz, kleine Pausen mit Aktivierungsübung- und Lockerungsübungen am Arbeitsplatz können helfen, diesen Negativkreislauf frühzeitig zu durchbrechen.

Inhalt:

• Einstellung des individuellen Arbeitsplatzes auf die persönlichen Bedürfnisse
• Kurze Ausgleichsübungen mit Schwerpunkt Halswirbelsäule

Besonderes für Sie/Ihr Team: Nach der Teilnahme haben Sie die Möglichkeit, in einem zusätzlichen Termin eine vertiefende Ergonomie-Beratung für sich und/oder Ihr Team zu erhalten.

Nutzen Sie die Gelegenheit für eine individuelle 20-minütige Beratung, um die Ausstattung Ihres Arbeitsplatzes besser an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen und damit zukünftig Verspannungen vorzubeugen.

Alle Termine sind bald gesondert buchbar in der Veranstaltungsrubrik.

Die Zugangsdaten zum Online-Workshop erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.

Ort: Live-Online-Workshop

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App “Gesund & Clever” buchbar.

05.11.2024 // 15.00 - 16.00

Online-Workshop: Movember

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Die große Ergonomie- und Bewegungsoffensive des Gesundheitsnetzwerks Adlershof im November

Fokus: Brustwirbelsäule

Digital interaktiv

Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung

Dauerhaftes Sitzen stellt eine große Belastung für den Körper dar. Die Muskeln ermüden, die Haltung verschlechtert sich, die Beine sind am Abend geschwollen, das Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit nehmen ab. Langfristig kann diese Belastung zu dauerhaften Verspannungen und Schmerzen führen.

Ein auf die eigenen Körpermaße eigestellter Arbeitsplatz, kleine Pausen mit Aktivierungsübung- und Lockerungsübungen am Arbeitsplatz können helfen, diesen Negativkreislauf frühzeitig zu durchbrechen.

Inhalt:

• Einstellung des individuellen Arbeitsplatzes auf die persönlichen Bedürfnisse
• Kurze Ausgleichsübungen mit Schwerpunkt Brustwirbelsäule

Besonderes für Sie/Ihr Team: Nach der Teilnahme haben Sie die Möglichkeit, in einem zusätzlichen Termin eine vertiefende Ergonomie-Beratung für sich und/oder Ihr Team zu erhalten.

Nutzen Sie die Gelegenheit für eine individuelle 20-minütige Beratung, um die Ausstattung Ihres Arbeitsplatzes besser an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen und damit zukünftig Verspannungen vorzubeugen.

Alle Termine sind bald gesondert buchbar in der Veranstaltungsrubrik.

Die Zugangsdaten zum Online-Workshop erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.

Ort: Live-Online-Workshop

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App “Gesund & Clever” buchbar.

06.11.2024 // 15.00 - 16.00

Online-Workshop: Movember

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Die große Ergonomie- und Bewegungsoffensive des Gesundheitsnetzwerks Adlershof im November

Fokus: Lendenwirbelsäule

Digital interaktiv

Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung

Dauerhaftes Sitzen stellt eine große Belastung für den Körper dar. Die Muskeln ermüden, die Haltung verschlechtert sich, die Beine sind am Abend geschwollen, das Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit nehmen ab. Langfristig kann diese Belastung zu dauerhaften Verspannungen und Schmerzen führen.

Ein auf die eigenen Körpermaße eigestellter Arbeitsplatz, kleine Pausen mit Aktivierungsübung- und Lockerungsübungen am Arbeitsplatz können helfen, diesen Negativkreislauf frühzeitig zu durchbrechen.

Inhalt:

• Einstellung des individuellen Arbeitsplatzes auf die persönlichen Bedürfnisse
• Kurze Ausgleichsübungen mit Schwerpunkt Lendenwirbelsäule

Besonderes für Sie/Ihr Team: Nach der Teilnahme haben Sie die Möglichkeit, in einem zusätzlichen Termin eine vertiefende Ergonomie-Beratung für sich und/oder Ihr Team zu erhalten.

Nutzen Sie die Gelegenheit für eine individuelle 20-minütige Beratung, um die Ausstattung Ihres Arbeitsplatzes besser an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen und damit zukünftig Verspannungen vorzubeugen.

Alle Termine sind bald gesondert buchbar in der Veranstaltungsrubrik.

Die Zugangsdaten zum Online-Workshop erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.

Ort: Live-Online-Workshop

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App “Gesund & Clever” buchbar.

07.11.2024 // 11.00 - 12.00

Online-Vortrag: Selbstfürsorge in der Pflege von Angehörigen

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Stressbewältigung

Gut für sich sorgen? Wichtiger denn je!
Pflegende Angehörige sind stark belastet. Zweiter Teil rund um dieses wichtige Thema. 

Selbstfürsorge ist eine wichtige Kompetenz, insbesondere wenn es darum geht, Angehörige oder Bekannte zu betreuen und zu pflegen. Denn hier entsteht schnell eine hohe emotionale Belastung: Die eigenen Erwartungen und die dauerhafte Verfügbarkeit machen die Abgrenzung schwer und es kann zur Überforderung mit Auswirkungen auf den Arbeitsalltag können. Wir geben Ihnen die nötigen Tipps und Tricks.

Inhalte:

• Komponenten der Selbstfürsorge
• Die 4 Ebenen der Selbstfürsorge
• Wie man Grenzen setzen kann
• 6 Schritte, um die Selbstfürsorge zu stärken
• Selbstfürsorge ohne Schuldgefühle erlernen

Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail. 

Ort: Live-Online-Vortrag

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.

07.11.2024 // 15.00 - 16.00

Online-Workshop: Movember

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Die große Ergonomie- und Bewegungsoffensive des Gesundheitsnetzwerks Adlershof im November

Fokus: Augenübungen

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Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung

Dauerhaftes Sitzen stellt eine große Belastung für den Körper dar. Die Muskeln ermüden, die Haltung verschlechtert sich, die Beine sind am Abend geschwollen, das Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit nehmen ab. Langfristig kann diese Belastung zu dauerhaften Verspannungen und Schmerzen führen.

Ein auf die eigenen Körpermaße eigestellter Arbeitsplatz, kleine Pausen mit Aktivierungsübung- und Lockerungsübungen am Arbeitsplatz können helfen, diesen Negativkreislauf frühzeitig zu durchbrechen.

Inhalt:

• Einstellung des individuellen Arbeitsplatzes auf die persönlichen Bedürfnisse
• Kurze Ausgleichsübungen mit Schwerpunkt Augenübungen

Besonderes für Sie/Ihr Team: Nach der Teilnahme haben Sie die Möglichkeit, in einem zusätzlichen Termin eine vertiefende Ergonomie-Beratung für sich und/oder Ihr Team zu erhalten.

Nutzen Sie die Gelegenheit für eine individuelle 20-minütige Beratung, um die Ausstattung Ihres Arbeitsplatzes besser an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen und damit zukünftig Verspannungen vorzubeugen.

Alle Termine sind bald gesondert buchbar in der Veranstaltungsrubrik.

Die Zugangsdaten zum Online-Workshop erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.

Ort: Live-Online-Workshop

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App “Gesund & Clever” buchbar.

27.11.2024 // 09.00 - 10.00

Online-Vortrag: Nachhaltiges Home-Office

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Impuls-Dialog zum Schwerpunkt: Kollegiales Miteinander/Stressbewältigung

Welche betrieblichen Regelungen ermutigen Beschäftigte mehr oder weniger im Home-Office oder vor Ort zu arbeiten? - Frau Linda Ghirardello (HTW Berlin) und Herr Gerrit von Jorck (HWR Berlin/ TU Berlin) Digital interaktiv

Die wissenschaftlichen Mitarbeitenden Linda Ghirardello (HTW Berlin) und Gerrit von Jorck (HWR Berlin/ TU Berlin) beantworten als Projektleitung in ihrer Forschungsgruppe die Fragen:

• Wie können Arbeitgebende die Entscheidung von Arbeitnehmenden, von zu Hause aus zu arbeiten, beeinflussen?

Darüber hinaus:

• Wie viele CO₂-Emissionen fallen bei der Arbeit im Homeoffice im Vergleich zur Arbeit im Büro an?
• Wie viele Pendelemissionen können durch verschiedene Arbeitsplatzmerkmale im Homeoffice eingespart werden?

Im Zuge der Corona-Pandemie ist Homeoffice für immer mehr Beschäftigte zu einer freien Entscheidung geworden. In dem wichtigen Forschungsprojekt aus den Bereichen der Wirtschaftswissenschaften sowie des Nachhaltigkeitsmanagements wurden in enger Zusammenarbeit mit den Praxispartner*innen aus Berlin-Brandenburg passfähige Indikatoren entwickelt, die diese befähigen, nutzbare Erkenntnisse für die Nachhaltigkeitsberichterstattung zu erhalten und fundierte Entscheidungen über die künftige Ausgestaltung von Modellen mobilen Arbeitens zu treffen. Dabei sind die Praxispartner*innen als beispielhafte Organisationen zugleich Pilotanwender als auch Gegenstand der interessanten empirischen Fallstudie. Die gezogenen Schlussfolgerungen und Handlungsempfehlungen werden entsprechend vorgestellt.

Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail. 

Dieses Event wird seitens des Teilvorhabens "trao - die Transfer-Roadshow" im Verbund-Projekt "Zukunft findet Stadt - Hochschulnetzwerk für ein resilientes Berlin" zur Verfügung gestellt. Das Forschungsprojekt selbst wurde vom Institut für Angewandte Forschung Berlin (IFAF-Berlin) gefördert.

Ort: Live-Online-Vortrag

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.

04.12.2024 // 10.00 - 11.30

Webkonferenz: Netzwerktreffen der Gesundheits­botschafterInnen

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Netzwerktreffen als Webkonferenz für neue und bereits engagierte GesundheitsbotschafterInnen (GB) sowie Themenexpert:innen (TE)

Hier treffen sich bereits aktive und neue Gesundheitsbotschafter:innen sowie Themenexpert:innen regelmäßig, um Bedarfe von Kolleg:innen zu übermitteln und mitzuwirken. Gleichzeitig werden Aktivitäten und Angebote des Gesundheitsnetzwerks vorgestellt, die von den GB/TE im eigenen Unternehmen beworben werden. Darüber hinaus können sich Personalverantwortliche und gesundheitsinteressierte Beschäftigte hier beteiligen oder umfassend informieren.

Nutzen Sie Ihre Chance:

Teilen Sie uns in diesem Meeting persönlich den Bedarf nach für Sie kostenfreien präventiven Angeboten Ihres Unternehmens und Ihrer Kolleginnen sowie Kollegen mit und gestalten Sie. Darüber hinaus informieren wir Sie über den aktuellen Stand zu den bereits umgesetzten und geplanten Impulsen unter Beachtung unternehmensübergreifender Bedarfe und relevanten Studien, Umfragen und Trends.

Wie können Sie das Netzwerk ohne viel Zeitaufwand unterstützen und dabei selbst profitieren? Ganz einfach!

Wenn Sie…

• Beschäftigte/r am Hochtechnologiestandort Adlershof (Mitarbeiter:in, Führungskraft in allen Unternehmen, außeruniversitären und universitären wissenschaftlichen Einrichtungen unabhängig von der Unternehmensgröße) und Zukunftsorten wie im Charlottenburger Innovations-Centrum (CHIC) sind
• sich für das Thema "Gesundheit am Arbeitsplatz" selbst und andere begeistern
• ausgewählte Impulse ausprobiert haben oder diese als Erste/Erster kennenlernen möchten
• Ihre Kolleginnen und Kollegen von den kostenfreien Angeboten überzeugen
• Multiplikator/in für eine gute Sache, nämlich Prävention, sein wollen

• die Bedarfe Ihrer Kolleginnen und Kollegen zu Themen wie:

  1. Sport
  2. Entspannung und Bewegung
  3. Gelassenheit, Distanzierung und Widerstandsfähigkeit
  4. Zeit- und Problemlösungsmanagement
  5. Kollegiale Zusammenarbeit
  6. Umgang mit Veränderungen und Digitalisierung
  7. Motivierende Führung
  8. Aktuelle Trends in der Gesundheitsförderung
  9. Aktionen, Challenge und Gesundheitstage
  10. …

  und immer im präventiven und beruflichen Kontext direkt an die Entscheider/-innen des Gesundheitsnetzwerks Adlershof kommunizieren sowie

• das Projekt unterstützen wollen
• und dabei nur moderat viel Zeit investieren können

Dann laden wir Sie:

• zu unserem Meeting im Dezember ein
• stellen uns Ihren Fragen und bieten Ihnen weitere Vorteile.

Ort: Webkonferenz

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.
Die Zugangsdaten zum Webformat erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Mehr Informationen zum Angebot der GesundheitsbotschafterIn

06.12.2024 // 10.00 - 11.00

Online-Vortrag: Stressmanagement (für Beschäftigte und aktuelle und zukünftige Führungskräfte und Projektverantwortliche)

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Stressbewältigung

Stress und Sorgen? So gehen Sie damit um!

Erreichbarkeit, Leistungsdruck und hohe Anforderungen? In unserer schnelllebigen Welt scheint Stress schon fast zur Normalität geworden zu sein. Doch Stress ist auf Dauer nicht gesund - wenn wir dauerhaft unter Strom stehen, kann das weitreichende Folgen für unsere mentale und physische Gesundheit haben. Wir zeigen, wie Sie einen besseren Umgang mit Stress finden!

Inhalte:

• Stress und Sorgen in der heutigen schnelllebigen Welt
• Ständige Erreichbarkeit und hoher Leistungsdruck
• Stress als normaler Bestandteil des Alltags
• Negative Auswirkungen von dauerhaftem Stress auf mentale und physische Gesundheit
• Vermittlung praktischer Techniken für den Umgang mit Alltagsstress und Sorgen
• Befreiung von destruktiven Denkmustern
• Gelassenheit in turbulenten Zeiten

Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail. 

Ort: Live-Online-Vortrag

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.

06.12.2024 // 14.00 - 15.00

Online-Vortrag: Finden Sie Ihre Entspannungsmethode

Gesundheits­netzwerk Adlershof
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Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Stressbewältigung

Wir zeigen Ihnen wie!

Stress ist inzwischen unser alltäglicher Begleiter. Trotzdem müssen wir uns nicht mit Dauerstress zufriedengeben: Mit verschiedenen Techniken können wir regelmäßig Entspannung in unseren Alltag bringen. Yoga, progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Meditation und Atemtechniken - es gibt unzählige Möglichkeiten, die sich auch in den Arbeitsalltag einbinden lassen.

Inhalte:

• Vorstellung verschiedener Entspannungstechniken.
• Hintergrundwissen zu den unterschiedlichen Möglichkeiten der Entspannung
• Praktische Anwendung ausgewählter Techniken
• Unterstützung bei der Entwicklung einer persönlichen Entspannungsroutine

Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail. 

Ort: Live-Online-Vortrag

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