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Hinweise
- Die präventiven und kostenfreien Impulsangebote folgen den Bedarfen aus dem Adlershof Barometer und anderen Studien in den Themenfeldern „Arbeitsflexibilisierung / Stressbewältigung / Kollegiales Miteinander“ sowie „Mobilität / Mobilisierung“
- Bei den Veranstaltungen handelt es sich zunächst um Basisangebote zur Gewinnung eines Überblicks und zum Kennenlernen erster Ansätze. Später können ebenso kostenfreie Aufbauangebote genutzt werden
- Zielgruppe: Beschäftigte und Führungskräfte aller Unternehmen, außeruniversitären Forschungseinrichtungen und universitären Institute mit Sitz am Wissenschafts-, Wirtschafts- und Medienstandort Berlin Adlershof und Zukunftsorten wie im Charlottenburger Innovations-Centrum (CHIC); egal, wo Sie versichert sind
- Aufgrund von Übersichtlichkeit und Effizienz bitten wir um Verständnis, dass die bereits in der App angekündigte Veranstaltung mit identischem Inhalt gegebenenfalls erst unmittelbar nach Ablauf der aktuellen zur Buchung freigeschaltet wird
- Alternativ können Sie über die Kontaktfunktion bereits Ihr Interesse bekunden
- Passt die Uhrzeit nicht? Senden Sie uns in diesem Fall auch gerne eine Nachricht. Bei ausreichend ähnlichen Bedarfen können wir unter Berücksichtigung von Trainerkapazitäten und Räumlichkeiten zukünftig Anpassungen vornehmen
- Sie haben die Chance, sich auch mit dem gesamten Team einzubuchen
Aktuelle Angebote des Gesundheitsnetzwerks Adlershof
22.10.2024 // 09.00 - 10.30
Online-Vortrag: Unterstützung für pflegende Personen (für Beschäftigte und aktuelle und zukünftige Führungskräfte und Projektverantwortliche)
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung
Pflegende Angehörige sind stark belastet. Der live angeleitete Impuls-Vortrag unter Beachtung Ihrer Fragen eröffnet diverse Unterstützungsmöglichkeiten. Erster von zwei Teilen rund um dieses wichtige Thema.
Dieses Angebot richtet sich an Führungskräfte und Beschäftigte gleichermaßen, um einen gemeinsamen und ganzheitlichen Blick auf dieses zunehmend relevante Thema mit Auswirkungen auf den Arbeitsalltag zu gewinnen.
Pflegende Angehörige, die berufstätig sind, benötigen meist zeitliche Flexibilität und Unterstützung zur Bewältigung von (bürokratischen) Herausforderungen und ihrer individuellen Belastungssituation, um selbst gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Der Impulsvortrag gliedert sich in folgende Fragen und Bausteine:
- Der Weg zum Pflegegrad
- Welche Formen der Unterstützung erhalten Pflegebedürftige?
- Wo finde ich geeignete Angebote?
- Leistungen für pflegende Angehörige
- Weitere Unterstützungsangebote
- Wo finde ich Informationen?
Zum Abschluss werden sich die beiden Fachexpertinnen ausreichend Zeit für Ihre konkreten Fragen nehmen.
Ergänzend planen wir zu einem späteren Zeitpunkt den Impuls-Vortrag „Selbstfürsorge in der Pflege von Angehörigen".
Die Zugangsdaten zum Webformat (MS Teams) erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
Ort: Live-Online-Vortrag mit Chance zum Dialog
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.
28.10.2024 // 10.00 - 11.00
Online-Dialog: Präventionsangebot für Teams nach Ihrem Bedarf (für aktuelle und zukünftige Führungskräfte und Projektverantwortliche)
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impuls-Dialog zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander/Mobilisierung
Sie suchen für Ihr Team ein maßgeschneidertes Angebot? Beachten Sie bitte die "Drei T" und lassen sich kompetent im Rahmen der Möglichkeiten des Gesundheitsnetzwerks beraten. Nicht zögern: Es geht um Ihre Gesund- und Leistungserhaltung und die Ihres Teams.
Schwerpunkte:
- Arbeitsflexibilisierung, wie Ablenkung/Unterbrechung am Arbeitsplatz
- Stressbewältigung, wie Drei Wege zu mehr Gelassenheit
- Kollegiales Miteinander, wie Aufbau/Entwicklung von motivierender Führungskompetenz
- Mobilisation, wie “Bewegte Pause”
Nehmen Sie bitte vor Buchung jetzt gleich hier am BESCHÄFTIGTEN-BAROMETER 2024 teil und finden dort relevante Handlungsfelder und die aktuellen Herausforderungen der Arbeitswelt 2.0
und/oder
- Beratung zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement
- Betriebliche Gesundheitsförderung
Ablauf:
- Sie buchen sich hier zu diesem „Terminplatzhalter“ per App ein.
- Kurz darauf erhalten Sie eine E-Mail zur individuellen Terminabstimmung und zu einer kurzen Bedarfsabfrage für unsere Vorbereitung.
- Das Gespräch erfolgt telefonisch oder per Webkonferenz.
- Optionen und Rahmen werden gemeinsam besprochen.
Weder für die Beratung noch für die Konzeption oder Durchführung entstehen Ihnen oder Ihrem Unternehmen/Ihrer Einrichtung Kosten.
Wir empfehlen im Vorfeld dieses Video anzuschauen. Es zeigt aus der Sicht eines motivierten Beschäftigten, wie leicht der Zugang zu den präventiven Impulsen und Aktionen des Gesundheitsnetzwerks Adlershof ist.
Ort: Webbasierter Online-Dialog nach Abstimmung
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.
04.11.2024 // 15.00 - 16.00
Online-Dialog: Präventionsangebot für Teams nach Ihrem Bedarf (für aktuelle und zukünftige Führungskräfte und Projektverantwortliche)
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impuls-Dialog zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander/Mobilisierung
Sie suchen für Ihr Team ein maßgeschneidertes Angebot? Beachten Sie bitte die "Drei T" und lassen sich kompetent im Rahmen der Möglichkeiten des Gesundheitsnetzwerks beraten. Nicht zögern: Es geht um Ihre Gesund- und Leistungserhaltung und die Ihres Teams.
Schwerpunkte:
- Arbeitsflexibilisierung, wie Ablenkung/Unterbrechung am Arbeitsplatz
- Stressbewältigung, wie Drei Wege zu mehr Gelassenheit
- Kollegiales Miteinander, wie Aufbau/Entwicklung von motivierender Führungskompetenz
- Mobilisation, wie “Bewegte Pause”
Nehmen Sie bitte vor Buchung jetzt gleich hier am BESCHÄFTIGTEN-BAROMETER 2024 teil und finden dort relevante Handlungsfelder und die aktuellen Herausforderungen der Arbeitswelt 2.0
und/oder
- Beratung zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement
- Betriebliche Gesundheitsförderung
Ablauf:
- Sie buchen sich hier zu diesem „Terminplatzhalter“ per App ein.
- Kurz darauf erhalten Sie eine E-Mail zur individuellen Terminabstimmung und zu einer kurzen Bedarfsabfrage für unsere Vorbereitung.
- Das Gespräch erfolgt telefonisch oder per Webkonferenz.
- Optionen und Rahmen werden gemeinsam besprochen.
Weder für die Beratung noch für die Konzeption oder Durchführung entstehen Ihnen oder Ihrem Unternehmen/Ihrer Einrichtung Kosten.
Wir empfehlen im Vorfeld dieses Video anzuschauen. Es zeigt aus der Sicht eines motivierten Beschäftigten, wie leicht der Zugang zu den präventiven Impulsen und Aktionen des Gesundheitsnetzwerks Adlershof ist.
Ort: Webbasierter Online-Dialog nach Abstimmung
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.
04.11.2024 // 15.00 - 16.00
Online-Workshop: Movember
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Die große Ergonomie- und Bewegungsoffensive des Gesundheitsnetzwerks Adlershof im November
Fokus: Halswirbelsäule
Digital interaktiv
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung
Dauerhaftes Sitzen stellt eine große Belastung für den Körper dar. Die Muskeln ermüden, die Haltung verschlechtert sich, die Beine sind am Abend geschwollen, das Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit nehmen ab. Langfristig kann diese Belastung zu dauerhaften Verspannungen und Schmerzen führen.
Ein auf die eigenen Körpermaße eigestellter Arbeitsplatz, kleine Pausen mit Aktivierungsübung- und Lockerungsübungen am Arbeitsplatz können helfen, diesen Negativkreislauf frühzeitig zu durchbrechen.
Inhalt:
- Einstellung des individuellen Arbeitsplatzes auf die persönlichen Bedürfnisse
- Kurze Ausgleichsübungen mit Schwerpunkt Halswirbelsäule
Besonderes für Sie/Ihr Team: Nach der Teilnahme haben Sie die Möglichkeit, in einem zusätzlichen Termin eine vertiefende Ergonomie-Beratung für sich und/oder Ihr Team zu erhalten.
Nutzen Sie die Gelegenheit für eine individuelle 20-minütige Beratung, um die Ausstattung Ihres Arbeitsplatzes besser an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen und damit zukünftig Verspannungen vorzubeugen.
Alle Termine sind bald gesondert buchbar in der Veranstaltungsrubrik.
Die Zugangsdaten zum Online-Workshop erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Live-Online-Workshop
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App “Gesund & Clever” buchbar.
05.11.2024 // 15.00 - 16.00
Online-Workshop: Movember
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Die große Ergonomie- und Bewegungsoffensive des Gesundheitsnetzwerks Adlershof im November
Fokus: Brustwirbelsäule
Digital interaktiv
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung
Dauerhaftes Sitzen stellt eine große Belastung für den Körper dar. Die Muskeln ermüden, die Haltung verschlechtert sich, die Beine sind am Abend geschwollen, das Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit nehmen ab. Langfristig kann diese Belastung zu dauerhaften Verspannungen und Schmerzen führen.
Ein auf die eigenen Körpermaße eigestellter Arbeitsplatz, kleine Pausen mit Aktivierungsübung- und Lockerungsübungen am Arbeitsplatz können helfen, diesen Negativkreislauf frühzeitig zu durchbrechen.
Inhalt:
- Einstellung des individuellen Arbeitsplatzes auf die persönlichen Bedürfnisse
- Kurze Ausgleichsübungen mit Schwerpunkt Brustwirbelsäule
Besonderes für Sie/Ihr Team: Nach der Teilnahme haben Sie die Möglichkeit, in einem zusätzlichen Termin eine vertiefende Ergonomie-Beratung für sich und/oder Ihr Team zu erhalten.
Nutzen Sie die Gelegenheit für eine individuelle 20-minütige Beratung, um die Ausstattung Ihres Arbeitsplatzes besser an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen und damit zukünftig Verspannungen vorzubeugen.
Alle Termine sind bald gesondert buchbar in der Veranstaltungsrubrik.
Die Zugangsdaten zum Online-Workshop erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Live-Online-Workshop
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App “Gesund & Clever” buchbar.
06.11.2024 // 15.00 - 16.00
Online-Workshop: Movember
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Die große Ergonomie- und Bewegungsoffensive des Gesundheitsnetzwerks Adlershof im November
Fokus: Lendenwirbelsäule
Digital interaktiv
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung
Dauerhaftes Sitzen stellt eine große Belastung für den Körper dar. Die Muskeln ermüden, die Haltung verschlechtert sich, die Beine sind am Abend geschwollen, das Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit nehmen ab. Langfristig kann diese Belastung zu dauerhaften Verspannungen und Schmerzen führen.
Ein auf die eigenen Körpermaße eigestellter Arbeitsplatz, kleine Pausen mit Aktivierungsübung- und Lockerungsübungen am Arbeitsplatz können helfen, diesen Negativkreislauf frühzeitig zu durchbrechen.
Inhalt:
- Einstellung des individuellen Arbeitsplatzes auf die persönlichen Bedürfnisse
- Kurze Ausgleichsübungen mit Schwerpunkt Lendenwirbelsäule
Besonderes für Sie/Ihr Team: Nach der Teilnahme haben Sie die Möglichkeit, in einem zusätzlichen Termin eine vertiefende Ergonomie-Beratung für sich und/oder Ihr Team zu erhalten.
Nutzen Sie die Gelegenheit für eine individuelle 20-minütige Beratung, um die Ausstattung Ihres Arbeitsplatzes besser an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen und damit zukünftig Verspannungen vorzubeugen.
Alle Termine sind bald gesondert buchbar in der Veranstaltungsrubrik.
Die Zugangsdaten zum Online-Workshop erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Live-Online-Workshop
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App “Gesund & Clever” buchbar.
07.11.2024 // 11.00 - 12.00
Online-Vortrag: Selbstfürsorge in der Pflege von Angehörigen
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Stressbewältigung
Gut für sich sorgen? Wichtiger denn je!
Pflegende Angehörige sind stark belastet. Zweiter Teil rund um dieses wichtige Thema.
Selbstfürsorge ist eine wichtige Kompetenz, insbesondere wenn es darum geht, Angehörige oder Bekannte zu betreuen und zu pflegen. Denn hier entsteht schnell eine hohe emotionale Belastung: Die eigenen Erwartungen und die dauerhafte Verfügbarkeit machen die Abgrenzung schwer und es kann zur Überforderung mit Auswirkungen auf den Arbeitsalltag können. Wir geben Ihnen die nötigen Tipps und Tricks.
Inhalte:
- Komponenten der Selbstfürsorge
- Die 4 Ebenen der Selbstfürsorge
- Wie man Grenzen setzen kann
- 6 Schritte, um die Selbstfürsorge zu stärken
- Selbstfürsorge ohne Schuldgefühle erlernen
Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Live-Online-Vortrag
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.
07.11.2024 // 15.00 - 16.00
Online-Workshop: Movember
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Die große Ergonomie- und Bewegungsoffensive des Gesundheitsnetzwerks Adlershof im November
Fokus: Augenübungen
Digital interaktiv
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung
Dauerhaftes Sitzen stellt eine große Belastung für den Körper dar. Die Muskeln ermüden, die Haltung verschlechtert sich, die Beine sind am Abend geschwollen, das Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit nehmen ab. Langfristig kann diese Belastung zu dauerhaften Verspannungen und Schmerzen führen.
Ein auf die eigenen Körpermaße eigestellter Arbeitsplatz, kleine Pausen mit Aktivierungsübung- und Lockerungsübungen am Arbeitsplatz können helfen, diesen Negativkreislauf frühzeitig zu durchbrechen.
Inhalt:
- Einstellung des individuellen Arbeitsplatzes auf die persönlichen Bedürfnisse
- Kurze Ausgleichsübungen mit Schwerpunkt Augenübungen
Besonderes für Sie/Ihr Team: Nach der Teilnahme haben Sie die Möglichkeit, in einem zusätzlichen Termin eine vertiefende Ergonomie-Beratung für sich und/oder Ihr Team zu erhalten.
Nutzen Sie die Gelegenheit für eine individuelle 20-minütige Beratung, um die Ausstattung Ihres Arbeitsplatzes besser an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen und damit zukünftig Verspannungen vorzubeugen.
Alle Termine sind bald gesondert buchbar in der Veranstaltungsrubrik.
Die Zugangsdaten zum Online-Workshop erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Live-Online-Workshop
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App “Gesund & Clever” buchbar.
14.11.2024 // 10.00 - 11.00
Online-Dialog: Präventionsangebot für Teams nach Ihrem Bedarf (für aktuelle und zukünftige Führungskräfte und Projektverantwortliche)
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impuls-Dialog zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander/Mobilisierung
Sie suchen für Ihr Team ein maßgeschneidertes Angebot? Beachten Sie bitte die "Drei T" und lassen sich kompetent im Rahmen der Möglichkeiten des Gesundheitsnetzwerks beraten. Nicht zögern: Es geht um Ihre Gesund- und Leistungserhaltung und die Ihres Teams.
Schwerpunkte:
- Arbeitsflexibilisierung, wie Ablenkung/Unterbrechung am Arbeitsplatz
- Stressbewältigung, wie Drei Wege zu mehr Gelassenheit
- Kollegiales Miteinander, wie Aufbau/Entwicklung von motivierender Führungskompetenz
- Mobilisation, wie “Bewegte Pause”
Nehmen Sie bitte vor Buchung jetzt gleich hier am BESCHÄFTIGTEN-BAROMETER 2024 teil und finden dort relevante Handlungsfelder und die aktuellen Herausforderungen der Arbeitswelt 2.0
und/oder
- Beratung zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement
- Betriebliche Gesundheitsförderung
Ablauf:
- Sie buchen sich hier zu diesem „Terminplatzhalter“ per App ein.
- Kurz darauf erhalten Sie eine E-Mail zur individuellen Terminabstimmung und zu einer kurzen Bedarfsabfrage für unsere Vorbereitung.
- Das Gespräch erfolgt telefonisch oder per Webkonferenz.
- Optionen und Rahmen werden gemeinsam besprochen.
Weder für die Beratung noch für die Konzeption oder Durchführung entstehen Ihnen oder Ihrem Unternehmen/Ihrer Einrichtung Kosten.
Wir empfehlen im Vorfeld dieses Video anzuschauen. Es zeigt aus der Sicht eines motivierten Beschäftigten, wie leicht der Zugang zu den präventiven Impulsen und Aktionen des Gesundheitsnetzwerks Adlershof ist.
Ort: Webbasierter Online-Dialog nach Abstimmung
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.
20.11.2024 // 08.30 - 09.00
Online-Vortrag: Fokussierung
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander
Das kostenfreie Angebot gehört zur Reihe: „Nur 30-Minuten“
Permanente Unterbrechungen können den Stress auf die Spitze treiben
Beschreibung/Inhalte:
Anfragen häufen sich? Wie können Sie bewusster und ganzheitlicher auf Unterbrechungen reagieren oder diese vermeiden?
In diesem sehr kurzen Impuls geht es um:
- Herausforderungen der Arbeitswelt 4.0
- Monkey-Mind & Flow
- Selbst- und fremdverursachte Unterbrechungsgründe
- Wie können Sie eigenverantwortlich zur Lösungsfindung beitragen? (u.a. Tipps gegen Verschieberitis zur Konzentration)
- Kurze Fokussierungsübung (4-Finger-Atmung)
- Teilnehmende an diesem Impuls können im Nachgang einen kleinen „praktischen Unterstützer“ erhalten
Die Zugangsdaten zum Webformat erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
Besonderes: Bei aktiver Teilnahme an beiden Impulsen (Aufgabenpriorisierung und Fokussierung) haben Sie die Möglichkeit, in einem zusätzlichen und individuellen webbasierten Termin die eigene Situation mit dem versierten Trainer und Business-Coach zu reflektieren.
Hinweis: Bitte beachten Sie auch hier die Mindest-Teilnehmenden-Anzahl und melden sich bitte nur an, wenn Sie den Termin auch tatsächlich wahrnehmen können/möchten.
Ort: Live-Online-Vortrag
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.
26.11.2024 // 09.00 - 12.00
Movember-Coaching: Wirken Sie Verspannungen entgegen – Tipps direkt am Arbeitsplatz
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Live-Individual-Workshop vor Ort
Die große Ergonomie- und Bewegungsoffensive des Gesundheitsnetzwerks Adlershof im November.
Sie und/oder Ihr Team benötigen eine individuelle ergonomische Beratung? Oder blieben konkrete Fragen nach den "Movember"-Impulsvorträgen offen? Leiden Sie weiterhin an Beschwerden im Haltungsapparat und wollen Ihren Arbeitsplatz auf ergonomische Aspekte überprüfen lassen?
Dann buchen Sie hier Ihr persönliches Coaching mit unserer Trainerin vor Ort in Ihrem Unternehmen!
Nutzen Sie die Gelegenheit für eine Beratung mit unserer Trainerin, um die Ausstattung Ihres Arbeitsplatzes besser an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen und damit zukünftig Verspannungen vorzubeugen.
Ablauf:
- Buchen Sie sich in diese Veranstaltung ein, wenn Sie ein Coaching am 26.11.2024 in der Zeit von 9 bis 12 Uhr erhalten wollen.
- Wir koordinieren die Termine dann im Hintergrund, um einen effizienten Ablauf für alle Beteiligten an dem Tag zu garantieren. Hierzu werden wir Sie bzgl. möglicher Zeitfenster am Termin kontaktieren.
- Sie erhalten eine Buchungsbestätigung per Mail mit Ihrem 20-minütigen Beratungstermin.
- Treffen Sie alle erforderlichen Vorbereitungen, um unserer Trainerin zu Ihrem Termin am 26.11.2024 den Zugang zu Ihren Räumlichkeiten zu ermöglichen (z.B. Anmeldung und Abholung am Empfang, Besucherausweis, Zugang zu Ihrem Arbeitsplatz...).
Eine Diplom-Sportwissenschaftlerin wird im Hause sein. Ihre Trainingsschwerpunkte liegen in dem Bereich Bewegung und Ergonomie am Arbeitsplatz. Darüber hinaus hält die Trainerin auch einige Übungen parat, die sich leicht in den Arbeitsprozess integrieren lassen.
Ort: Live-Individual-Workshop vor Ort
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.
27.11.2024 // 09.00 - 10.00
Online-Vortrag: Nachhaltiges Home-Office
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impuls-Dialog zum Schwerpunkt: Kollegiales Miteinander/Stressbewältigung
Welche betrieblichen Regelungen ermutigen Beschäftigte mehr oder weniger im Home-Office oder vor Ort zu arbeiten? - Frau Linda Ghirardello (HTW Berlin) und Herr Gerrit von Jorck (HWR Berlin/ TU Berlin) Digital interaktiv
Die wissenschaftlichen Mitarbeitenden Linda Ghirardello (HTW Berlin) und Gerrit von Jorck (HWR Berlin/ TU Berlin) beantworten als Projektleitung in ihrer Forschungsgruppe die Fragen:
- Wie können Arbeitgebende die Entscheidung von Arbeitnehmenden, von zu Hause aus zu arbeiten, beeinflussen?
Darüber hinaus:
- Wie viele CO2-Emissionen fallen bei der Arbeit im Homeoffice im Vergleich zur Arbeit im Büro an?
- Wie viele Pendelemissionen können durch verschiedene Arbeitsplatzmerkmale im Homeoffice eingespart werden?
Im Zuge der Corona-Pandemie ist Homeoffice für immer mehr Beschäftigte zu einer freien Entscheidung geworden. In dem wichtigen Forschungsprojekt aus den Bereichen der Wirtschaftswissenschaften sowie des Nachhaltigkeitsmanagements wurden in enger Zusammenarbeit mit den Praxispartner*innen aus Berlin-Brandenburg passfähige Indikatoren entwickelt, die diese befähigen, nutzbare Erkenntnisse für die Nachhaltigkeitsberichterstattung zu erhalten und fundierte Entscheidungen über die künftige Ausgestaltung von Modellen mobilen Arbeitens zu treffen. Dabei sind die Praxispartner*innen als beispielhafte Organisationen zugleich Pilotanwender als auch Gegenstand der interessanten empirischen Fallstudie. Die gezogenen Schlussfolgerungen und Handlungsempfehlungen werden entsprechend vorgestellt.
Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Dieses Event wird seitens des Teilvorhabens "trao - die Transfer-Roadshow" im Verbund-Projekt "Zukunft findet Stadt - Hochschulnetzwerk für ein resilientes Berlin" zur Verfügung gestellt. Das Forschungsprojekt selbst wurde vom Institut für Angewandte Forschung Berlin (IFAF-Berlin) gefördert.
Ort: Live-Online-Vortrag
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.
27.11.2024 // 13.00 - 16.00
Movember-Coaching: Wirken Sie Verspannungen entgegen – Tipps direkt am Arbeitsplatz
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Live-Individual-Workshop vor Ort
Die große Ergonomie- und Bewegungsoffensive des Gesundheitsnetzwerks Adlershof im November.
Sie und/oder Ihr Team benötigen eine individuelle ergonomische Beratung? Oder blieben konkrete Fragen nach den "Movember"-Impulsvorträgen offen? Leiden Sie weiterhin an Beschwerden im Haltungsapparat und wollen Ihren Arbeitsplatz auf ergonomische Aspekte überprüfen lassen?
Dann buchen Sie hier Ihr persönliches Coaching mit unserer Trainerin vor Ort in Ihrem Unternehmen!
Nutzen Sie die Gelegenheit für eine Beratung mit unserer Trainerin, um die Ausstattung Ihres Arbeitsplatzes besser an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen und damit zukünftig Verspannungen vorzubeugen.
Ablauf:
- Buchen Sie sich in diese Veranstaltung ein, wenn Sie ein Coaching am 27.11.2024 in der Zeit von 13 bis 16 Uhr erhalten wollen.
- Wir koordinieren die Termine dann im Hintergrund, um einen effizienten Ablauf für alle Beteiligten an dem Tag zu garantieren. Hierzu werden wir Sie bzgl. möglicher Zeitfenster am Termin kontaktieren.
- Sie erhalten eine Buchungsbestätigung per Mail mit Ihrem 20-minütigen Beratungstermin.
- Treffen Sie alle erforderlichen Vorbereitungen, um unserer Trainerin zu Ihrem Termin am 26.11.2024 den Zugang zu Ihren Räumlichkeiten zu ermöglichen (z.B. Anmeldung und Abholung am Empfang, Besucherausweis, Zugang zu Ihrem Arbeitsplatz...).
Eine Diplom-Sportwissenschaftlerin wird im Hause sein. Ihre Trainingsschwerpunkte liegen in dem Bereich Bewegung und Ergonomie am Arbeitsplatz. Darüber hinaus hält die Trainerin auch einige Übungen parat, die sich leicht in den Arbeitsprozess integrieren lassen.
Ort: Live-Individual-Workshop vor Ort
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.
04.12.2024 // 10.00 - 11.30
Webkonferenz: Netzwerktreffen der GesundheitsbotschafterInnen
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Netzwerktreffen als Webkonferenz für neue und bereits engagierte GesundheitsbotschafterInnen (GB) sowie Themenexpert:innen (TE)
Hier treffen sich bereits aktive und neue Gesundheitsbotschafter:innen sowie Themenexpert:innen regelmäßig, um Bedarfe von Kolleg:innen zu übermitteln und mitzuwirken. Gleichzeitig werden Aktivitäten und Angebote des Gesundheitsnetzwerks vorgestellt, die von den GB/TE im eigenen Unternehmen beworben werden. Darüber hinaus können sich Personalverantwortliche und gesundheitsinteressierte Beschäftigte hier beteiligen oder umfassend informieren.
Nutzen Sie Ihre Chance:
Teilen Sie uns in diesem Meeting persönlich den Bedarf nach für Sie kostenfreien präventiven Angeboten Ihres Unternehmens und Ihrer Kolleginnen sowie Kollegen mit und gestalten Sie. Darüber hinaus informieren wir Sie über den aktuellen Stand zu den bereits umgesetzten und geplanten Impulsen unter Beachtung unternehmensübergreifender Bedarfe und relevanten Studien, Umfragen und Trends.
Wie können Sie das Netzwerk ohne viel Zeitaufwand unterstützen und dabei selbst profitieren? Ganz einfach!
Wenn Sie…
- Beschäftigte/r am Hochtechnologiestandort Adlershof (Mitarbeiter:in, Führungskraft in allen Unternehmen, außeruniversitären und universitären wissenschaftlichen Einrichtungen unabhängig von der Unternehmensgröße) und Zukunftsorten wie im Charlottenburger Innovations-Centrum (CHIC) sind
- sich für das Thema "Gesundheit am Arbeitsplatz" selbst und andere begeistern
- ausgewählte Impulse ausprobiert haben oder diese als Erste/Erster kennenlernen möchten
- Ihre Kolleginnen und Kollegen von den kostenfreien Angeboten überzeugen
- Multiplikator/in für eine gute Sache, nämlich Prävention, sein wollen
die Bedarfe Ihrer Kolleginnen und Kollegen zu Themen wie:
- Sport
- Entspannung und Bewegung
- Gelassenheit, Distanzierung und Widerstandsfähigkeit
- Zeit- und Problemlösungsmanagement
- Kollegiale Zusammenarbeit
- Umgang mit Veränderungen und Digitalisierung
- Motivierende Führung
- Aktuelle Trends in der Gesundheitsförderung
- Aktionen, Challenge und Gesundheitstage
- …
und immer im präventiven und beruflichen Kontext direkt an die Entscheider/-innen des Gesundheitsnetzwerks Adlershof kommunizieren sowie
- das Projekt unterstützen wollen
- und dabei nur moderat viel Zeit investieren können
Dann laden wir Sie:
- zu unserem Meeting im Dezember ein
- stellen uns Ihren Fragen und bieten Ihnen weitere Vorteile.
Ort: Webkonferenz
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.
Die Zugangsdaten zum Webformat erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
06.12.2024 // 10.00 - 11.00
Online-Vortrag: Stressmanagement (für Beschäftigte und aktuelle und zukünftige Führungskräfte und Projektverantwortliche)
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
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Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Stressbewältigung
Stress und Sorgen? So gehen Sie damit um!
Erreichbarkeit, Leistungsdruck und hohe Anforderungen? In unserer schnelllebigen Welt scheint Stress schon fast zur Normalität geworden zu sein. Doch Stress ist auf Dauer nicht gesund - wenn wir dauerhaft unter Strom stehen, kann das weitreichende Folgen für unsere mentale und physische Gesundheit haben. Wir zeigen, wie Sie einen besseren Umgang mit Stress finden!
Inhalte:
- Stress und Sorgen in der heutigen schnelllebigen Welt
- Ständige Erreichbarkeit und hoher Leistungsdruck
- Stress als normaler Bestandteil des Alltags
- Negative Auswirkungen von dauerhaftem Stress auf mentale und physische Gesundheit
- Vermittlung praktischer Techniken für den Umgang mit Alltagsstress und Sorgen
- Befreiung von destruktiven Denkmustern
- Gelassenheit in turbulenten Zeiten
Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Live-Online-Vortrag
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.
06.12.2024 // 14.00 - 15.00
Online-Vortrag: Finden Sie Ihre Entspannungsmethode
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Stressbewältigung
Wir zeigen Ihnen wie!
Stress ist inzwischen unser alltäglicher Begleiter. Trotzdem müssen wir uns nicht mit Dauerstress zufriedengeben: Mit verschiedenen Techniken können wir regelmäßig Entspannung in unseren Alltag bringen. Yoga, progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Meditation und Atemtechniken - es gibt unzählige Möglichkeiten, die sich auch in den Arbeitsalltag einbinden lassen.
Inhalte:
- Vorstellung verschiedener Entspannungstechniken.
- Hintergrundwissen zu den unterschiedlichen Möglichkeiten der Entspannung
- Praktische Anwendung ausgewählter Techniken
- Unterstützung bei der Entwicklung einer persönlichen Entspannungsroutine
Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Live-Online-Vortrag
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.