Online-Seminar: Expressives Schreiben
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Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impulsseminar zum Schwerpunkt: Stressbewältigung
Ein ressourcenschonendes Tool für erfolgreiches Emotionsmanagement
Beschreibung/Inhalte:
Expressives Schreiben gilt als wissenschaftlich fundierte Technik, um besser mit unangenehmen Emotionen umgehen zu können. Die psychologische Schreibtechnik hilft dabei, Klarheit und Ruhe zu schaffen, auch wenn gerade mal gedankliches oder emotionales Chaos herrscht. So können auch Gedanken und Gefühle über herausfordernde Situationen am Arbeitsplatz aufgegriffen werden. Besonders vorteilhaft ist, dass expressives Schreiben überall, schnell und kostengünstig angewendet werden kann. Es ist kein Gegenüber in Form einer Kollegin/eines Kollegen oder Therapeutin/Therapeuten etc. notwendig. Alles, was es braucht, sind Papier und Stift. Durch das handschriftliche Auseinandersetzen mit dem inneren Erleben können Gedanken geordnet und unangenehme Emotionen verarbeitet und losgelassen werden. Probieren Sie es aus.
Zur Trainerin:
Systemische Coach für Positive Psychologie
Die Zugangsdaten zum Webformat erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.
Ort: Webbasiertes Online-Seminar
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.