Termine / Veranstaltungen

Online-Workshop: Brain Fitness - Geht's auch ohne Verspannungen?

Mittwoch, 10. August 2022 // 09.00 - 10.00

Gesundheits­netzwerk Adlershof

ONLINE

Bild: © WISTA Management GmbH

 

Digital interaktiv

Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Mobilisierung

Optimale ergonomische Einrichtung des Arbeitsplatzes und körperlicher Ausgleich


Fokus: Brustwirbelsäule und oberer Rücken


Beschreibung:

Erhalten Sie professionelle Unterstützung bei der ergonomischen Einrichtung Ihres (Office/Homeoffice) Arbeitsplatzes. Es wird gezeigt, wie ein gesundes Setup der Arbeitsmittel gefunden werden kann, damit Ihre Gesundheit nicht auf der Strecke bleibt.

Blockierungen und Verspannungen im Brustwirbelsäulenbereich sind nicht nur nervig, sondern auch physisch und mental sehr einschränkend im Job und der Freizeit. Lernen Sie im zweiten Teil, mit welchen Übungen und Hilfsmitteln Sie gezielt die Probleme lösen können oder sie erst gar nicht entstehen.

Hinweis: Bringen Sie bitte ein kleines Handtuch mit zum Workshop. Dieses wird Ihr Trainingsgerät sein. Keine Sorge: es wird nicht geschwitzt oder sich auf den Boden gelegt.

Die Zugangsdaten zum Webformat erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

 

Ort: Live-Online-Workshop

 

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.