Mit Challenges zu mehr Achtsamkeit und Teamgeist im Arbeitsalltag
Zum Jahresauftakt startete das Gesundheitsnetzwerk Adlershof gleich mit zwei Challenges im beruflichen Kontext, im Mai geht’s weiter
Sogar an zwei Standorten in 24 Teams wurde das diesjährige Tischkicker-Turnier des Gesundheitsnetzwerks Adlershof ausgerichtet. Die Verantwortlichen der beteiligten Unternehmen zeigten sich hoch zufrieden: „Das Event zog nicht nur unsere Beschäftigten an. Besonders hat uns das Zusammenkommen mit anderen Adlershofer Kolleg:innen bei einer wirklich super Stimmung gefallen“, so Anja Wahl vom Allianz Campus Berlin. Sie ist Verantwortliche für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Allianz-Standort Berlin und Gesundheitsbotschafterin in Adlershof.
Auch Cordula Krüger, Personalverantwortliche von Sentech Instruments, war begeistert von der Challenge rund um den Kicker-Cup mit acht Tischkicker, Moderation, großem Bildschirm für die Spielstände, Musik und Pokalen. Sie betont: „Ein Teamgefühl, das auch unternehmensübergreifend verbindet, Adrenalin, Spaß sowie Stressabbau. Eine tolle Ergänzung zu den bisherigen Angeboten. Was will man mehr?“
Nach dem Turnier fühlte sich Markus Müller, Produktmanager bei Geocon Software GmbH und einer der besten Spieler, „aufgetankt mit guter Laune und positiven Eindrücken, gleichzeitig aber auch angenehm erschöpft. Gegen Ende stellte sich bei mir spürbare Anspannung ein, und am Abend fühlte ich mich trotz lauter Musik gut ausgepowert“. Für ihn zeigt sich darin genau die gesunde Mischung aus spielerischer Aktivität, Wettbewerb und Engagement.
Sandra Kersten, Manjana Rohde und Alexander Bahr aus dem engagierten Organisationsteam des Kooperationspartners Techniker Krankenkasse sind sich einig: „Aus Sicht der betrieblichen Gesundheitsförderung zeigt sich klar: Challenges wie ein Tischkicker-Turnier können Mitarbeitende sehr motivieren, sie bringen Bewegung ins Miteinander, fördern den Teamgeist und schaffen Anlässe für Vernetzung und Austausch – ganz im Sinne einer modernen, lebendigen Gesundheitskultur im Unternehmen.“
Karen Zinzen, eingesetzt für Genomforschung und Kardiologie im Max-Delbrück-Centrum für Molekulare Medizin am Zukunftsort Berlin-Buch, hat die Achtsamkeits-Challenge des Gesundheitsnetzwerks Adlershof zusammen mit 220 Beschäftigten begonnen und die zahlreichen Übungen, Impulse, Tools für sich intensiv genutzt. Für sie ein Anlass, gute Gewohnheiten wieder aufleben zu lassen und Neues zu integrieren. „So habe ich erneut mit einem Dankbarkeitstagebuch begonnen, zusätzliche Atemübungen in jeden Arbeitstag eingebaut und meine Mittagspause um Dehnübungen für Nacken und Schultern erweitert. Eine ganz neue Erfahrung war für mich die 5 Finger-Atmung – eine einfache Technik, die ich inzwischen täglich nutze und sogar meinen Kindern weitergegeben habe.“
Nach der Challenge ist vor der Challenge: Am 20. Mai startet das Stadtradeln gemeinsam im Gesundheitsnetzwerk Adlershof.
Weitere Informationen zum Gesundheitsnetzwerk: