DIGITAL HEALTH WEEK: Online-Workshop: Good Night – Ohne Sorgen bis zum Morgen

Donnerstag, 27. März 2025 // 12.30 - 13.30

Gesundheitsnetzwerk Adlershof

ONLINE

>> DIGITAL HEALTH WEEK <<

Digital interaktiv

Das GNWA-Angebot für Regeneration in Ihrem Arbeitsalltag

Schwerpunkt: Stressbewältigung

! Wichtig! : Wenn Sie im Jahr 2025 erstmals an einer Veranstaltung des Gesundheitsnetzwerks Adlershof (GNWA) teilgenommen haben oder noch bislang an keiner, können Sie diesen digitalen Workshop hier kostenfrei buchen. Andernfalls wählen Sie bitte die Angebote aus den Rubriken „Impulse“ und „Aktionen“.
Hintergrund: Der Kooperationspartner öffnet die „Digitalen Gesundheitstage“ für neue User:innen des GNWA, um weitere Beschäftigte für das bundesweit größte unternehmensübergreifende Projekt zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu gewinnen.

Lernen Sie unsere begeisternden & innovativen Angebote kennen! Erleben Sie innovative Gesundheitsförderung – individuell und kostenfrei. Wählen Sie aus einem abwechslungsreichen Spektrum an Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu den Themen Stressbewältigung und Bewegung.

Beschreibung:
Zeitdruck, Hektik und Stress begleiten uns häufig über den gesamten Tag. Kein Wunder, dass sie uns auch nachts nicht zur Ruhe kommen lassen. Der Körper findet keine Ruhe und das Gedankenkarussell dreht sich unaufhörlich weiter. Langfristig kann das unsere Gesundheit deutlich beeinträchtigen und zu Schlafstörungen führen. Dabei ist erholsamer Schlaf lebensnotwendig: wer für ausreichend Schlaf sorgt, stärkt das Immunsystem, ist leistungsfähiger und fördert die Regeneration von Körper und Gehirn.

In diesem interaktiven Webinar werden sowohl die Wechselwirkungen zwischen Stress und Schlaf erklärt, als auch deren physiologische Grundlagen erläutert. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie den Stress gezielt reduzieren und somit auch die Schlafqualität nachhaltig verbessern können. Schon die kleinsten Gewohnheiten können hier bereits Großes vollbringen.

Ihre Anmeldung wird an den Kooperationspartner weitergeleitet und Sie erhalten von dort Ihre Zugangsdaten zum Online-Workshop rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Ort: Live-Online-Seminar