#sixweeks Health-Challenge

#sixweeks Health-Challenge

Donnerstag, 21. Januar 2021 // 12.00 - 13.00

Gesundheits­netzwerk Adlershof

ONLINE

 

Digital interaktiv

Impuls - Challenge zum Schwerpunkt: Arbeitswelt 4.0/Arbeitsflexibilisierung

Die große Adlershofer Bewegungs-Challenge - Starten Sie ins Jahr 2021 mit echten Zielen und nicht mit Wünschen.

Das Gesundheitsnetzwerk Adlershof hat eigens dafür eine 6 Wochen Gesundheits – Challenge entwickelt, die sie mit Spaß und hoher Effektivität direkt zu mehr körperlicher und mentaler Fitness führt. Im Challenge – Charakter werden 6 Wochen lang 3 einfache Own – Bodyweight Übungen durchgeführt und individuell Punkte gesammelt.

Preise warten im Anschluss auf die besten Finisher. Besonders in Homeoffice - Zeiten wird damit die Motivation und Kommunikation gefördert. Sie werden von einem bekannten Diplom Sportwissenschaftler in dieser Eröffnungsveranstaltung in die Challenge eingeführt.

Inhalt dieses Auftaktevents:

  • Impuls-Vortrag zu effektiven Strategien, um ihrem inneren Schweinehund das Fell über die Ohren zu ziehen
  • Ablauf der Challenge
  • Vorstellung der drei Übungen inkl. Fehlerbilder
  • Preise und Siegerkategorien

Sagen sie schon jetzt der Bewegungsarmut und Verspannungen den Kampf an und registrieren sich für die #sixweeks Health – Challenge.

Das Gesundheitsnetzwerk Adlershof wünscht allen Teilnehmenden viel Erfolg. Alle Gewinner werden hier in der Gesund & Clever-App erwähnt.

Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail. Zusätzlich erhalten Sie mit den Zugangsdaten auch den kurzen Fragebogen zu Ihrem Flow-Profil, den Sie bitte ausgefüllt zum Termin mitbringen.

 

Ort: Webbasierter Vortrag und Challenge

 

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.

 

Meldungen dazu

Bild: Gesundheitsnetzwerk Adlershof
Wie wirkt sich ein Lockdown auf Arbeitssituation und Psyche aus?
„Coronastudie“ der TU Chemnitz gibt Aufschluss

Termine dazu

Di 16 Feb

10.00 - 11.30 Online-Workshop: Mentale Fitness und Flow ONLINE

Di 02 Mär

16.00 - 17.30 Lauftreff - Gesunde Lauftechnik Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, 12489 Berlin
Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße

Di 02 Mär

16.00 - 17.30 Lauftreff - Gesunde Lauftechnik Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, 12489 Berlin
Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße

Di 09 Mär

16.00 - 17.30 Lauftreff - Gesunde Lauftechnik Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, 12489 Berlin
Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße

Di 09 Mär

16.00 - 17.30 Lauftreff - Gesunde Lauftechnik Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, 12489 Berlin
Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße

Di 16 Mär

16.00 - 17.30 Lauftreff - Gesunde Lauftechnik Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, 12489 Berlin
Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße

Di 16 Mär

16.00 - 17.30 Lauftreff - Gesunde Lauftechnik Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, 12489 Berlin
Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße

Di 23 Mär

16.00 - 17.30 Lauftreff - Gesunde Lauftechnik Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, 12489 Berlin
Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße