Online-Vortrag: Emotionsmanagement am Arbeitsplatz
Mittwoch, 01. Februar 2023 // 15.00 - 16.30
Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung
Lösungsfokussierter Umgang mit Emotionen
Beschreibung:
Emotionen werden im Arbeitskontext häufig als störend, negativ oder defizitär interpretiert – dabei zählen Emotionen zu den Grundzuständen unseres täglichen Erlebens und können richtig genutzt unsere größte persönliche Ressource sein. Auch am Arbeitsplatz haben Emotionen einen konkreten Nutzen und Sinn, der sich zu erforschen lohnt. Welche Bedeutung haben Emotionen? Worauf will mich eine spezifische Emotion aufmerksam machen? Wie kann ich mit einer Emotion wie Ärger, Angst oder Überforderung lösungsorientiert umgehen?
Psychologisches Wissen über den wechselseitigen Einfluss von Emotionen auf körperliche Empfindungen und praktische Tools aus der kognitiven Stressbewältigung, der Achtsamkeitspraxis sowie aus der Positiven Psychologie unterstützen zielführend dabei, Emotionen ressourcenorientiert zu nutzen. Dadurch kann Überforderung und Burnout effektiv entgegengesteuert und die persönliche Resilienzkompetenz nachhaltig gesteigert werden.
Inhalte:
- Welche Emotionen kommen am Arbeitspatz häufig vor?
- Wie geht man mit diesen Emotionen möglichst ressourcenorientiert und lösungsfokussiert um?
- Ein kognitiver Leitfaden zum Umgang mit Ärger, Angst und Unsicherheit
- Gezielte Nutzung von Emotionen zur Steigerung der Resilienzkompetenz
- Positive Psychologie in der Arbeit: Schaffen von positiven Emotionen und einer positiven Grundhaltung am Arbeitsplatz
Trainerin: Anne-Sophie Schefczik
Die Zugangsdaten zum Zoom-Online-Vortrag erhalten Sie nach der Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Live-Online-Workshop
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.
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