Online-Seminar: Bewegte Pause
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Gesundheitsnetzwerk Adlershof
ONLINE
Digital interaktiv
Impuls - Webbasiertes Live-Seminar zum Schwerpunkt: Arbeitswelt 4.0/Arbeitsflexibilisierung
Mit Jonas Gerstenberger - Effektive Lockerung, Dehnung, Aktivierung und Entspannung am Arbeitsplatz in nur 30 Minuten
Die Bewegte Pause vermittelt unterschiedlichste Übungen, um
- den Körper im Arbeitsalltag zu lockern, zu dehnen und zu aktiveren
- die Beweglichkeit zu fördern, den Rücken zu stärken und Verspannungen zu lösen
- relevante Schulter- und Nackenmuskeln anzusteuern
- für regelmäßigen Ausgleich zu sorgen
Diese lassen sich ideal direkt am Arbeitsplatz durchführen. Sportkleidung ist nicht erforderlich.
Format: Live-Webinar über Zoom
Die Zugangsdaten zum Webinar erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.
Ort: Webbasiertes Live-Seminar
Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.