Abgelaufene oder bereits laufende Angebote
Online-Workshop: Veränderungen gestalten (für Führungskräfte)
Digital interaktiv Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander Veränderung sensibel kommunizieren Veränderungen sind oft schwer zu akzeptieren, zu…
Online-Workshop: Welche Werte leiten mich?
Digital interaktiv Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander Leichter werden durch die Trennung von Wichtigem und Unwichtigem Veränderungen sind oft schwer…
Online-Workshop: Mental stark in Zeiten des Wandels
Digital interaktiv Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander Beschreibung: Veränderungen sind oft schwer zu akzeptieren, zu integrieren und wertzuschätzen.…
STADTRADELN für ein gutes Klima
Die Challenge im Juni für Radförderung, Klimaschutz und Lebensqualität Treten Sie 21 Tage mit Ihrem eigenen Team in unserer starken Gruppe „Gesundheitsnetzwerk Adlershof“ in die Pedale. Schwerpunkt:…
Die Heilkraft des Laufens
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung/Mobilität Körperliche, psychische und soziale Effekte des Laufens In diesem Präsenz-Workshop lernen die Teilnehmer*innen, was gesundheitsförderliches Laufen…
Online-Seminar: Bewegte Pause
Digital interaktiv Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilität/Mobilisierung Mit Jonas Gerstenberger - Übungen zur Beweglichkeit, zum Vorbeugen von Schmerzen im Rücken, Nacken und Hüftbereich sowie Aufbau…
Online-Vortrag: Fokussierung
Digital interaktiv Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander Permanente Unterbrechungen können den Stress auf die Spitze…
Lauftreff - Gesunde Lauftechnik
Impuls – Workshopreihe Beckenstabilität zur Prophylaxe von Beschwerden im unteren Rücken Die Impuls-Workshopreihe „Gesunde Lauftechnik“ vermittelt wesentliche Grundlagen für eine effiziente und gelenkschonende…
Faszientraining
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung So bringen Sie Ihr Bindegewebe in Bestform Impuls-Workshop Freuen Sie sich auf ein 60-minütiges Faszientraining und schenken Sie sich eine „Bewegte Pause“ vom…
Lauftreff - Gesunde Lauftechnik
Impuls – Workshopreihe Optimale Schrittfrequenz für einen gelenkschonenden Fußaufsatz Die Impuls-Workshopreihe „Gesunde Lauftechnik“ vermittelt wesentliche Grundlagen für eine effiziente und gelenkschonende…
Pilates - Für eine starke Körpermitte
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung Beschreibung/Inhalte: Ein ganzheitlich erfrischendes Ganzkörpertraining, das Atmung, Konzentration und Genauigkeit in der Bewegung geschickt kombiniert. Der Fokus auf…
Lauftreff - Gesunde Lauftechnik
Impuls – Workshopreihe Entspannte und physiologische Armtechnik Die Impuls-Workshopreihe „Gesunde Lauftechnik“ vermittelt wesentliche Grundlagen für eine effiziente und gelenkschonende Lauftechnik. Alle Termine…
BikeContrainer - Aktionsmodul: VR Simulator
Schwerpunkt: Mobilisierung/Mobilität Mithilfe eines Virtual Reality-Fahrradsimulators sollen Teilnehmer:innen für verschiedene virtuelle Szenarien im Straßenverkehr sensibilisiert werden. Wichtig: Um dieses…
BikeContrainer - Aktionsmodul: Bike Fitting
Schwerpunkt: Mobilisierung/Mobilität Spezialberatung durch Expert:innen, um Ihr Bike optimal auf Körpermaße, individuellen Fahrstil, bevorzugten Einsatzbereich und persönliche Ziele zu trimmen. Für Einsteiger:innen,…
BikeContrainer - Aktionsmodul: VR Simulator
Schwerpunkt: Mobilisierung/Mobilität Mithilfe eines Virtual Reality-Fahrradsimulators sollen Teilnehmer:innen für verschiedene virtuelle Szenarien im Straßenverkehr sensibilisiert werden. Wichtig: Um dieses…
BikeContrainer - Aktionsmodul: Bike Fitting
Schwerpunkt: Mobilisierung/Mobilität Spezialberatung durch Expert:innen, um Ihr Bike optimal auf Körpermaße, individuellen Fahrstil, bevorzugten Einsatzbereich und persönliche Ziele zu trimmen. Für Einsteiger:innen,…
Lauftreff - Gesunde Lauftechnik
Impuls – Workshopreihe Körperliche und mentale Haltung beim bzw. zum Laufen Die Impuls-Workshopreihe „Gesunde Lauftechnik“ vermittelt wesentliche Grundlagen für eine effiziente und gelenkschonende…
Online-Vortrag: Aufgabenpriorisierung
Digital interaktiv Impulsvortrag zum Schwerpunkt: Arbeitsflexibilisierung/Stressbewältigung/Kollegiales Miteinander Beschreibung/Inhalte: Planvolles Vorgehen ist ein Resilienzfaktor bei stetig anwachsenden…
Autogenes Training: Impulsworkshop zum Schwerpunkt Stressbewältigung
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Stressbewältigung Autogenes Training (AT) ist ein wirksames und leicht erlernbares Verfahren, mit dem sich mittels Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) wohltuende Entspannung im…
Pilates – Für eine starke Körpermitte
Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Mobilisierung Ein ganzheitlich erfrischendes Ganzkörpertraining, das Atmung, Konzentration und Genauigkeit in der Bewegung geschickt kombiniert. Der Fokus auf die Körpermitte verleiht…