Termine / Veranstaltungen

Online-Workshop: Selbstmitgefühl als Ressource

Mittwoch, 10. Mai 2023 - Montag, 08. Mai 2023

Gesundheits­netzwerk Adlershof

ONLINE

Bild: © WISTA Management GmbH
Bild: © WISTA Management GmbH

 

Digital interaktiv

Impulsworkshop zum Schwerpunkt: Stressbewältigung

Oder wie Sie dem inneren Kritiker den Wind aus den Segeln nehmen

 

Beschreibung:

Selbstmitgefühl hat nichts mit Selbstmitleid zu tun. Es unterstützt Beschäftigte dabei, sich selbst mehr wertzuschätzen und verringert das Erleben von unangenehmen Emotionen wie Angst und Ärger.

Durch gezielte Übungen kann Selbstmitgefühl sowohl erlernt als auch effektiv gesteigert werden.

Inhalte des interaktiven Workshops:

  • Was ist Selbstmitgefühl? - Die 3 Elemente 
  • Nutzen im beruflichen Kontext - Der Weg zu innerer Stärke
  • Selbstmitgefühl als bewährtes Tool zum Umgang mit schwierigen Emotionen (z.B. Wut, Ärger, Angst und Scham)
  • Umgang mit dem inneren Kritiker - Selbstwertschätzung 
  • Anwendungsbeispiele: Wie kann der Arbeitsalltag dadurch unterstützt werden?
   

Die Zugangsdaten zum Webformat erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Ort: Live-Online-Workshop

 

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.

 

Meldungen dazu

Termine dazu

Mi 29 Mär
Mo 03 Apr
Mi 12 Apr
16.00 - 17.30
Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, 12489 Berlin
Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße
Do 13 Apr
16.30 - 17.30
Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße, 12489 Berlin
Landschaftspark Johannisthal/Adlershof
Do 13 Apr
17.30 - 18.30
Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße, 12489 Berlin
Landschaftspark Johannisthal/Adlershof
Mi 19 Apr
16.00 - 17.30
Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, 12489 Berlin
Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße
Do 20 Apr
Do 20 Apr
Mi 26 Apr
16.00 - 17.30
Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, 12489 Berlin
Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße
Mi 03 Mai
16.00 - 17.30
Landschaftspark Johannisthal/Adlershof, 12489 Berlin
Treffpunkt: Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße
Mo 08 Mai
Mi 17 Mai
16.30 - 17.30
Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße, 12489 Berlin
Landschaftspark Johannisthal/Adlershof
Mi 17 Mai
17.30 - 18.30
Hermann-Dorner-Allee Ecke Karl-Ziegler-Straße, 12489 Berlin
Landschaftspark Johannisthal/Adlershof
Mo 05 Jun

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