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Online-Seminar: Stretch and Relax

Dienstag, 22. Februar 2022 // 15.30 - 16.30

Gesundheits­netzwerk Adlershof

ONLINE

Bild: © WISTA Management GmbH
Bild: © WISTA Management GmbH

 

Digital interaktiv

Impulsseminar zum Schwerpunkt: Mobilität/Mobilisierung 

Wir fokussieren in diesem Impuls-Angebot insbesondere auf die im Arbeitsalltag beanspruchten Körperregionen. Mit einem Mix aus Dehnelementen für Ihre Muskulatur und Mobilisationsübungen für Ihre Gelenke aktivieren wir gemeinsam unser Nervensystem und beugen Verspannungen vor.

Die Mobilisationsübungen bestehen aus sich wiederholenden Dreh-, Beuge-, Neige- und Pendelbewegungen, die Sie gut in Ihrem (Arbeits-)Alltag umsetzen können.

 

Die Zugangsdaten zum Zoom-Meeting erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per Mail.

Ort: Webbasiertes Live-Seminar

Ihre Teilnahme ist kostenfrei über die App "Gesund & Clever" buchbar.

https://www.adlershof.de/gesund/
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Meldungen dazu

Erfolgreiche 30-Tage-Beweglichkeits-Challenge des Gesundheitsnetzwerks Adlershof

Rund 200 Beschäftigte im Technologiepark und im CHIC nutzten die „Bewegten Pausen“, um ihre Beweglichkeit im Arbeitsalltag zu steigern

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Die Entwicklung des Wissenschafts- und Technologieparks Berlin Adlershof wurde und wird co-finanziert durch die Europäische Union mit EFRE-Mitteln; insbesondere Infrastrukturmaßnahmen wie der Bau von Technologiezentren. EFRE-Mittel werden auch für internationale Projekte verwendet.

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